🍙🍞🥣〜
🍼 食べる人
🌱 食べない人
.....時間ギリギリ迄 寝る😪
観念…｡の範疇かも〜
.....一日２食にしたら、カロリーを減らせる？
．．．．．「痩せたい」やせたい教〜🙏？
ガリガリ、厚みペッチャンコ💀
内臓は〜どこ？
ふっくら美人も居るけどねっ🩷
人それぞれの行動パターンで、
一日の「必要量」を、2回、3回に分けて
食べるのが理想的？
それに振り回されて居たら・・・
食事は楽しく無いなぁー
食べる😋は〜一番の 「快楽」❣️
空腹で 身体が欲するモノを食べる♪
うま〜い （笑）（笑）（笑）
☕ 朝のコーヒー
🍚 朝のお味噌汁・炊きたて飯
私は〜寝坊助
朝のルーティンを一通りやって、
「洗濯機」が洗い終わる迄の間に
「朝ごはん」11時半頃かなぁ♪
...具沢山汁に千切りキャベツ・卵を落とし
...黒焦げトースト♪
....コーヒーをたっぷり♪
🩷 幸せの スタート♪
◎ 冷蔵庫の「総出演」🩷
．．．．鶏肉・新じゃがいも・玉ねぎ・
人参・ゴボウ・茹で大豆・コンニャク・
油揚げ・竹輪
・・・焚き方に工夫
◎ 冷や奴
◎ 自冷凍タケノコご飯
🥦🫑