🍚🥢 


頭痛が...和らぎましたが、まだ痛みますから 

いつもの「家事」のみで、外出はせず。 

「食事」は、材料は沢山ある🌿 

昨日の「揚げ物」も残る。 




◎ 炒め物 

……豚肉、タマネギ、人参、ほうれん草


。味醂風・柚子コショー・ゴマドレッシング・柚子ポン酢 の味付け


◎ 竹輪天ぷら 


身体に優しい 御飯 です🎶 


😋