炊き込みご飯…具沢山汁・野菜いっぱい

🌽🥕🥦

朝から　野菜をトントン刻みます、　

トントン　トントン　

ゴボウ、人参、大根・・・・　

夕暮れには疲れて　ウトウトします

……だから～　

キッチン仕事は、朝から始めまする

アク抜きして、水切りして、ラップして冷蔵庫に保管　

肉類は捌いて塩麹をまぶす　

体力衰えたニャハハ〜〜　

気力も・・・

梅雨時の湿度７５％が身体にキツイゎ

降るでナシ　照でナシ　

蒸し暑ぃ　

◎　炊き込みご飯

◎　アジフライ　

◎　ほうれん草お浸し　

◎　紅白大根

わらび餅　美味かぁ～～💞