あぶら切れ…揚げ物にする♪く毎日毎日 食物繊維を中心に献立したら〰〰 口が、あぶらものを欲しがる♪ 基本、肉は食べないし、牛脂はイヤなので、揚げ物にする ◎ ちくわの天ぷら ◎ 鮭焼き魚 ◎ 食物繊維の「粕汁」 ……大根・人参・コンニャク・薄揚げ・大豆・コーン缶・鯖缶・新ワカメ・酒粕◎ カブラ甘酢漬け マフィンも ねっ ♪ 😋
