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思い癖…の本を読んで、
あー、ホンマやなあ～
って、
反省して、正道に戻る様にして、
この本を買ったのは、何年も前…
その時にも、我に帰った筈、
昨夜は、床に入って、
清々しい気分で、
自分に言い聞かせました、
「眠れない、は、自分で思い込んで居るだけ…」
今夏…炎暑続きで、夜も30℃位の熱帯夜！
睡眠不足は体調崩す。
理由を付けて、毎晩、
睡眠導入剤を半錠、飲んで寝ていました。
それも、熱さ＝眠れない、
眠れない＝熱中症になる、
自分を洗脳して居たのかも～
昨夜はやっと涼しくなって、
今日は外出もしないから、
睡眠導入剤を飲まずに、
暗示を解いて…
グッスリ眠りました♪
眠れるやん！
不眠症では無いニャン♪
偶々かも知れないが…
いや、脳と心の関係は…
脳に振り回されてはアカン！
心は、ブレずに、
ネガティブに囚われないで、
根拠の無い、恐怖や心配をせぬ様にナア～
精神的にド素人な私。
ご用心、ご用心ニャ～
(=^ェ^=)