こんにちは！kumaです！
下半身太り
これは、私が
高校〜社会人になるまで
ずっと悩んでいた事でした。
私は、履きたいスキニーパンツを
履いても太ももが太くて
『大根足』でした。
友達にもふざけて
大根足って言われて
笑いながら心の中では
『痩せたい』
そんなことを思って、
ダイエットしては、
挫折を繰り返し
社会人になるまで、
何度も何度も失敗を
繰り返していました。
皆さんは、そんな経験ありませんか？
今この記事を読んでいる方
これから始めようとしている方
何回か失敗を繰り返している方
本当に痩せたい
という方にこの記事を
読んでいただきたいです。
この記事を読めば、
スキニーをかっこよく履きこなす
スカートから見えた足も
スラットしている
『○○ちゃん、痩せた！
どうやったの！？』
なんて、みんなから注目され、
気になるあの人からも
話しかけられるチャンス
かも知れません♪♪
逆に、このまま何もせずに
過ごしていたなら…
足は太いまま
循環も滞り、
挙げ句の果てに、
セルライトが溜まり
『みかん足』
そんな未来になってしまうかも
しれません。。
そんな未来にならないために！
まず何をしたらいいのか！？
『セルライト部分を温める』
セルライトは
「体の冷え」が
原因となることがほとんどです。
そのため、体を温める
ことが重要になってきます‼︎
・低温入浴・半身浴などを
じっくり長めに入る
・ 入浴時などに、
太もも・二の腕・お腹など
にラップを巻く
・ ストレッチやマッサージなどで
普段使わない部分の血行を促進する
温めるといっても、
温湿布を貼るのではなく…
※体全体の基礎代謝をあげる※
イメージを持ってください‼︎
『セルライト除去』
というと、ついつい
マッサージを先にしてしまいますが、
セルライト除去の基本は
体を温め基礎代謝をあげる
ことです！
皆さんも、
さっそく今日から
やってみてください！
今日から、やるためにまず
今やってほしいことがあります！
なりたい女性像、好きなモデルの画像
なんでも構いません。
自分が痩せた時、なりたい体の
画像を検索してそれを
保存してください。
それは、あなたの理想の体。。。
今行動すれば、
その体になれる！！
自然とモチベージョンが
上がってくるはずです！
今すぐやって、
モチベーションをあげましょう！
この記事を読んでくださり
ありがとうございました♪
