２０１５年ラストポイント練習。
９時頃から中央公園で、５ｋｍのアップ走（km/4'10ぐらい）の後、
２ｋｍ×５を実施。
設定は、km3'25 以内で、つなぎは９０秒jog。
１本目の最初の１ｋｍで3'27 かかってしまいましたが、
他は設定どおりに走れました。
寒さで途中お腹がやばめでしたが、きつい中でも踏ん張り
ました。さすがにラスト１本はきつくて、終了後倒れました・・・。
ポイント練習では、いかに追い込めるか、見栄を張る必要なし、
倒れるほど力を使い果たした！ってことで、「今は」満足です。
ですが、こういうきついことを味わうのはやっぱ嫌ですね（笑）
若潮マラソンでは、ある程度楽しく、楽に行きたいです・・・。
こんぐらいのメニューは、質はともかく、そこそこ強い高校ぐらい
と同じだと思います。自信をつけてもいいと思います。
まだ、右足の甲は少し痛みますが、黄色信号手前って感じです。
（意味不明な表現かもですが・・・）
年明けは、体調管理を第一に、故障にも十分注意！！
今の自分なら、入賞はできる！
今の状態からマイナスにならない事が最重要！
練習後は、いろいろ用を足しに木更津まで。
その前に、念願の（？）道の駅保田小学校に行ってきました！
年末ということでどこも人が多かったですね。
道の駅はほんと楽しいです。
これがないと練習は続けられません！
日帰り温泉も年明けには行きたいです。
明日は早番で４時起き。
東京でjogをして、２０１５年の練習納めです。
って、去年と同じような感じですね（笑）