また5月下旬から９月の上旬一杯まで反吐をはくような激務の日々
が
続く可能性があるなあ・・とふと思い、ストレスをフローするものは
何かないかなあ・・と突然思い立ちました。
（この唐突感がすでに、「５月下旬から迫りくる恐怖」におののく自分を
表現しています・・ガチで嫌です・・）
最近の趣味をいくつか並べてみます。
皆さんのストレスフローの方法、ぜひ教えてください！
「おながいします！」
①料理してみる
これは見てくれは悪いものの、子供に喜んでもらおうと思い
ホットケーキミックスと牛乳＋プロテインパウダー（チョコ味）
で作ったもの。
そして子供に食べてもらう。結構、楽しい気分になりますね。
②景色を見ながらストレスをフロー
最近はまっているのがゆったりとした音楽（ジブリのアニメ音楽、
クラシックなど）を聴きながら、散歩してあたりの何気ない景色を
見る
。ということをしています。
こんな景色（家から少し歩いたところ）を眺めて、指先から
「ストレスが漏れ落ちてくる」イメージで歩いています。
③息子の野球の試合を見る
中学時代と同じように練習試合を見に行っています。高校生になり
もっと上手な野球の試合を見れて楽しいです。
まだ、１年生なのでＢチームではあるのですが・・楽しいものです。
この間は急遽出場でフォアボールやら何やらで塁を賑わあせたものの
０点で抑え、さらに自分で（？）逆転打を打ち、勝利に貢献するという
「マッチポンプ」な感じで・・。
ソフトバンクホークス戦とは異なるドラマがある野球、これも楽しいです。
いろいろフローの状況を持っているといいですね・・。
あとは「フローが効くレベルのストレスしかためない」ということが大事かな・・