呼吸と筋肉

早朝からウォーキング

急にどうした

って

ここ数日のこと

呼吸が浅く呼吸しにくい

死ぬのか

怖くて友達に相談したら

どーやら

殆ど歩くことなく

仕事もデスクワーク

完全筋肉が減ってるな

と理由に

思い立ったら吉日

今朝から実行

朝だけなのに結構歩いたな

広い公園歩いたので

夏の風景が

ラジオ体操もやり

夏の音を聞きながら

のんびり

帰宅してシャワー浴び

朝ごはん（地味ー）

さて今日はポイントでエステ

帰ったら

またまた捨活だぁー