イカと大根の煮物

■今日のディナー
イカと大根の煮物と、からしネギってのと麦ご飯です(^∇^)

イカって結構安いんですね。
1杯（イカの数え方って杯でいいんだっけ）130円くらいでした。

からしネギは、何か珍しいし美味しそうなので買ってみた。
250円。

イカと大根の煮物は適当に作ってもおいしい。
砂糖と醤油の相性は抜群ですねぇ。

からしネギは、細く刻んだネギに唐辛子の辛さと味噌っぽい味つけでした。
ご飯に合います。

コロッケパンとか

■今日のランチ
今週も駅のパン屋で買ってきました

左上：ナスカレーパン　17０円
右上：コーンパン　90円
左下：コロッケパン　200円
右下：白いパン　130円


ナスカレーとコロッケは新作ですかね。
初めてみた気がします。
コロッケが200円というのは手頃な値段で嬉しいですね(*＾ー＾)ノ

野菜の玉子とじ＋麦飯

■今日のディナー
ちょっとどんぶりを使って野菜の玉子とじを作りました。
あと麦飯とキムチです(＾ε＾)

■材料
ねぎ　1本　100円
もやし　250g　45円
玉ねぎ　2個　70円
キムチ　200円
麦飯

ちょっとどんぶり　うすくち

■感想
前も思ったけど…やっぱり味うすっΣ(~∀~||;)

五目釜飯と野菜キムチ鍋

■今日のディナー
五目釜飯と野菜鍋です。
釜飯はレトルトですｗ
なぜか実家の母から送られてきました(*＾ー＾)ノ

■材料
ねぎ　1本　100円
えのき茸　200g　90円
もやし　250g　45円
玉子　1個　30円
五目釜飯

昆布つゆ　100ccくらい
キムチの素　適当

カロリー：鍋150kcal + 釜飯270kcal

■感想
釜飯は味が薄いｗ

最近、食後にワイン（赤）を飲んでます。何となく。
1本500円程度の安いワインしか飲んでませんが(;^_^A

鶏肉と野菜のバター醤油炒め

■今日のディナー
鶏肉と野菜をバターと醤油で炒めました。
炒めというか煮って感じですが(;^_^A
今日は鶏むね肉が半額でしたｗ

■材料
鶏むね肉　200g　100円
ねぎ　1本　100円
もやし　1袋　45円
えのき茸　200g　90円

バター　20g
醤油　適量

■感想
かなり濃厚な味。ご飯はすすみます。
カロリーが少し心配ですがｗ



■おまけ


昨日食べたすき焼きです。
自分で味付けするとなんか薄いんだよなー。



今日のお昼に食べたパンです。
白いパン、フィレオフィッシュ、クリームパンです。
クリームパンはパン生地が香ばしくておいしかったです。
フィッシュの方はおいしかったけど、
同じ値段（315円）ならメンチカツの方がよかった(＾～＾)