• ひつじとランチとマラニック

• 今から書くのは自分への戒めやから。批判とか否定は全力を持ってシカトかますから(笑)

• Facebookの投稿は何もプライベートが充実してます自慢ばかりではないのだ！！

• 万灯呂練習会！！。。とはいえ、単なる一人練習やけどな(笑)

• 万灯呂山がお好きなの。

• 練習日誌。。

• 練習は短い時間でもやり方次第で負荷をかけられる。

• みかた残酷マラソン。ゴール後ン(´ｰ｀)

• テスト

• みかた残酷マラソン当日ン(´ｰ｀)

• みかた残酷マラソン前日

• 大阪マラソン当選！！

• 比叡山インターナショナルトレイルランを観戦

• 万灯呂山から代官屋敷跡、大正池へ。

• 全日本マラソンランキング。。

• 鯖街道ウルトラマラソン。。応援！！

• ようやく復活しかけてきた。。

• 武庫川ユリカモメを終えて。。いったんお休み？？

• 武庫川ユリカモメ70キロマラソン。

• 水都大阪ウルトラマラニック、応援

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