ビタミンCが体内から不足するとどうなるのだろうか。
基本的にはビタミンCが不足することによって肌の劣化、血液循環の悪化があげられると言える。
レモンなどに多分に含まれているのでカクテルのおつまみフルーツとして食べてみてはいかがだろうか。
ヒアルロン酸の生成能力は幼少期から成人位までは活発ですが、それを超えると生成能力が落ちていくとされています。
幼少期から成人までを100%とすると、40代で65%、60代で45%と年をとるにつれてどんどん減少していきます。
ヒアルロン酸の量が低下すると体の様々な部位に支障が出るとされています。
肌の保水、保湿力が低下することによりお肌のハリが減少してシワやたるみが出来てしまったりします。
また、ヒアルロン酸は関節の衝撃を和らげる働きもこなしているため、
関節をスムーズに動かせなくなります。
特に膝は体重を支えている重要な関節で、膝の痛みの原因の大半は
膝関節内の滑液のヒアルロン酸の濃さが薄まったりすることが挙げられます。
ヒアルロン酸注射で膝関節痛が改善されるのは、減少したヒアルロン酸を直接摂取するためです。