おはようございます😃
pｏです
4月からうつ病で休職中の
看護師です
上がったり下がったりの
毎日ですが
小さいことからやれる事を決めて
取り組むと良いと動画にあったので
今日は親子丼を夕食に作りました
あまり食べられないし
体重は減って台所に立つのも
フラフラして立ちくらみして
大変だったから
椅子に座りながらダラダラと
作りました
そして夜中に食器洗い
なんとか出来ました
でも今は頑張らないのが
治療
私にとっては小さな当たり前の
出来たがすごく嬉しい😊
明日は少しでいいから
外にでてみたいな