おはようございます
今日は晴れ
雨の日と目覚めが違います。
太陽の力って凄い
退職でバタバタしていて
すっかり忘れてましたが
3月28日で透析5年目に突入しました。
4年間トラブルなく過ごせました。
透析1年目から3年目は
風邪、インフルエンザ、腎臓からの発熱
などありましたが
4年目は体調崩さず仕事も休まず
現在まで安定して過ごせています。
しかし
穿刺の跡は目立ちはじめてます。
参考までに今度写真載せますね。
さて
退職して1ヶ月が経ちました。
お金の使い方
時間の使い方
午前の透析
このあたりが
手探り状態でしたので
まずは1ヶ月過ごしてみて
反省しようと思いました。
午前の透析は
なかなか慣れません。
特に雨の日は
朝からテンション低く
（これは私の特性です）
透析から帰ると15時近くて
（雨の日は駅ビルを歩き回ってから帰ります）
遅い昼ご飯を食べると
ひと休み。
あとはすぐ夕飯準備で
運動不足！！
メリハリのない生活をなんとかしないと。
晴れた日は自転車で透析へ行き
帰りも寄り道しながら
新しい発見もあり楽しい
しかし
働いていた時に比べて
明らかに体を動かしていない。
歩数は平均2500歩減りました。
部屋の片付けと言っても歩数には限界があり
そろそろ運動する手段を
考えようと思います。
今週は六本木まで出かけたので
歩数かせげました。
しかし、昨日は寒かった！
厚手のフリース着て出かけました
今日は東京28度とか💦
体がついていきませんね。
透析の皆さま、気を付けて行ってきてください！
