地道な努力

 私はレーズン嫌い💔

でも食べるようにしてる。何故なら

レーズンには、豊富な食物繊維が含まれていて

便秘の改善、それに伴う腸内環境の改善も💩

ビタミンBやミネラル、ポリフェノールなどが豊富に含まれて免疫力アップ、高い抗酸化作用から、老化防止や生活習慣病予防もあるらしいので

‥ここに米ぬかときな粉をトッピング☺︎

地道な努力ですわ🙄