今年もコロナ禍の影響で
外出自粛されている方が
ほとんどを占めていると思います。
季節の移り変わりを感じられないまま
夏になってしまったと感じる方も多いですよね。
たった10分。
それだけでも良いことはたくさん✨
心へのメリット♡
前向きな心で1日のスタート
１人時間を満喫
体へのメリット♡
体作り！
ビタミンD不足を補える
作業が効率アップ
睡眠の質が高まる。。。eｔc
私はワンコがうちに来てから
なるべく朝、夕のお散歩に行くようにしています。
(シフト上1回になってしまうときもあるけど)
朝はまず起きてすぐ行っています✨
水分補給してそのまま！
なるべく人が少ない時間に散歩がしたいので。
朝ウォーキングできない方は
夜ウォーキングを✨
夜ウォーキングもたくさんメリットはありますよね✨
今朝は５時半くらいになってしまいました。
太陽ギンギンでまぶしかったです✨
🌈Oarai Sun Beach Craft Market🌈
先日
“海”がテーマの
イベントに参加させていただきました✨
今年も主催者様、出展者様、お客様の
おかげで楽しい時間となりました♪
狙っていた物をGET♡し
スタート✨
人見知りが発揮し
気になっていた作家さん、主催者様には
話かけれず💦
それでも大好きな海を感じれる場所でのイベント✨
我慢ばかりの生活の中なので
少しだけ解放されリフレッシュ✨
そして今年のハプニングは！！！
最後の最後、片付けの時に
サンダルの裏が剥がれる😂
一瞬やべっ！てなりましたがコレはみんなに笑ってもらおう♪
と見てもらい爆笑😂
今年も笑いで終われました✨
本日は仕事に行くまでの時間に♡
ご褒美ティータイムを過ごします。
美味しい飲み物やお菓子は幸福感を得られるだけではなく
嬉しい効果も期待できますよね✨
例えば紅茶。
紅茶にはタンニン、カフェイン、テアニン、ビタミンなどの成分が
含まれています。
抗酸化作用、疲労回復の効果も期待できると言われています。
他にもがん予防、生活習慣病予防、ダイエット、老化防止などの
効果も期待できるとされています。
私のティータイムのはじまりは
自分と対話すること♡
「何を飲みたい」「どんな気分になりたい」と問いかけます。
自分への労る言葉も忘れがちですが大切✨
ティータイムは自分へ贈る特別な時間✨
心身共にリラックスできるアイテム(アロマ等)を加えると
より濃く意味のあるものとなりますよね♡
植物たちは自然の力で癒やし心の支えとなってくれます✨
私は、
ご褒美時間を作ることで、自分に戻ります♡
ここ数年で有名になったあじさいの杜✨
ご住職夫婦が丹精込めた100種の紫陽花✿
ここ何年かは母と行くのも定番になりつつあります。
「これ新種だね～」「癒やされるね～」なんて話をしながら
探索していますが、
去年、今年は感染対策もあるので
さーっと、足早に。
それでもこの数十分の散歩は大切なのです。
今年も残念なことに折られてしまったり
不法入山しようとする方がおられるそうです。
マナー良く楽しんでほしいですね。
ご住職夫婦が丹精込めてお手入れされていることが
とても良く伝わってきます。
奥様が妹さんの供養のためにはじめたそうです。
見て楽しむのはもちろんですが
私は期間限定の御朱印と花手水も楽しみにしています✨
今が見頃、満開を迎えているので
ぜひ寄ってみてくださいね。
もうすぐコロナワクチン２回目の摂取日。
注射嫌いというより
病院嫌いの私にはとてもストレス。
仕方ないことですがね。
まだまだ医療従事者の方も終わっていない所もあります。
早くコロナで苦しむ方がゼロの世の中に
安心して出かけられる世の中になりますように✨
ワクチン接種しても感染はするので
今まで通り感染対策は徹底していかなければいけませんね。
さて、２年間の我慢は限界を通り越してしまい
おかしくなりつつある私（笑）
やはりリアルが好きな私。
対策続けながら
少しずつイベント出店など参加させていただこうと
思っております。
コロナ禍の意識‧行動は個々の基本欲求が反映しているなぁ
と思うとちょっと面白く感じたりします。
家族との時間を大切にする人→みんなで協力すればなんとかなる的な感じ。
情報に飛びつく人→努力家なのかな、、、
周囲は気にせず良いと思ったことに走る人→
正しいと思うことは努力もいとわない、ムードメーカー的な感じ。ストイックな感じ。
個人的な意見ですけど
（仕事場でのこと）
みんなで自粛している中で
外食していたり、遊びに行っていたりしている方もいるので
我慢している意味がないよねという話に良くなります。
どんなに個々で対策しても
気にしない方もおられるので
なかなか難しいですよね。
私も偏見ではないのですが
自分がうつしたくない、うつされたくないので
敏感です。
散歩コースにいつも一緒にならない方や他県ナンバーの方が
おられると帰ります。
そこまで！と思う方もいると思いますが
私は気になってしまいます。
Withコロナ、アフターコロナの中で基本欲求で求める生活の形
何が求められるのでしょうね。
私はこんな世の中だからこそ
人とのつながりを大切にしたいです。
コミュニケーション、傾聴を大切にしたいです。
特に盲ろう者の人との接触は意思疎通の手段ですので
接触を避ける行動が求められる中でも
大切な手段です。
ん゛！？
自分矛盾していますが
うつしたくない、うつりたくはないのですが
人とはふれあいたいのです（笑）
なんだか長くなりましたが
みなさんの笑顔を思い浮かべ
アートサンプル作ってみました✨
