Make My Life

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12May
- ファスティング５日目
  折り返し地点到達息子の産土神社へ初めて参りました。空気がとても気持ちよく、背の高い木々が歓迎してくれて、守ってくれているようでひとつひとつの祠に御礼をしてきました。いつか行こうと思ってたところに、用があっていくことになって、ご縁なのですね。さてさて、今日はファスティング5日目。弱めの　葛藤を　繰り返してますうっすら　「食べたい」　でも「ここまできたから」それで諦めがつく　程度の　食欲ですけしてエネルギーは高くない感じなので、うーん　ほんと　前と違う　油断していたでも、終わりが明確だから　そこが安心材料何キロ痩せるまで　とか　とても無理体重計乗るたび一喜一憂するの無理体はデトックスされていってるのを感じるし、また、食事に気をつけて行こうと思うし、無意識を許していると、どんどん不健康な食生活に、、口に入れるものは意識的にしないとね習慣も意識的に　よくなっていくものにするといいねあと５日　よくなることだけをみて　理想だけをみて　乗り越えるぞ！息子が熱を出しました。寒い暑い激しいからね。寒暖どころじゃない。でも原因は産土さんだと思います。浄化ですね
09May
- ファスティング２日目
  脳がわがまま言ってくる（写真）横浜にある　ピカチュウの郵便ポスト。下にはこんな記述が。「このポストに手紙を投函してもピカチュウに届きません」だって。どうでもいいけど、ファスティング2日目。脳がうるさい。なんか食べたい　味噌汁飲みたい　ゴクリおかしいな　前はこんなこと　全くなかったのにさ。何かが違う。でも、大丈夫なんだけどさ。波動が低いねー。きっと。楽しんでやったらいいのに。ぐだぐだ　寝てたい。　やる気出ないし　なんか面倒。でもちゃんと夕飯作ったよ。思考だけが後ろ向き。これは誰の思考？　きっと私のじゃない。今日はあかん。早く寝よ。明日はもっと楽しくなる　楽になる　いらんこと手放して自由になる何のためにやっているのか思い出して。こんな私も　いる。完璧はない。そうでなくてもいい。
08May
- ファスティングスタート
  今日から10日間のファスティングにチャレンジ（写真）関係ないけどサンシャイン60のスカイレストラン　イベントの下見で行ってきたよ🎶ファスティングは今回で2度目。最初は半年前。7日間で5kg 減らした。その後、リバウンドに気をつけて生活。食事は、少しは気をつけていたけれど、ストレスなく過ごせた半年だった。胃が小さくなったせいか、量も減って、食べるのも遅くて。万年ダイエッターから解放された爽快感と安心感。リバウンドもなかったのでよかったです。人の体って　半年なのかな？もとの状態に戻っていく？そろそろ戻りそうな予感がして、、、食べ物　時々　小麦を食べるようになり甘いお菓子をつまむようになり毎日コーヒーや、酒を飲むようになり、乳製品だけは　控えてたけどワインとチーズがやめられなくて。ほんと生活習慣なんだなぁ。食習慣というか。だから再びチャレンジ。今回は10日。前にやった時、7日目でまだ続けられると思ったから、10日にしてみた。前回が余裕すぎたので甘くみていたけど、今回は1日目にして、何度かぐらついてる。でも大丈夫　まさか！ちゃんとトレーナーさんついてますから1日でやめるわけにはいきません。しっかり酵素や栄養を摂りながらやっているので大丈夫。自己流は危険らしいよ食習慣の癖で、食べたいと　思っているだけ。空腹感と　食欲は違います！　と励まされ。乗り切って行こう！1日目の教訓　自分用メモ朝からお腹がぐーでも、気にしない。デトックスが始まってる証拠とする。ネットスーパーで買い物しない　食べ物をあまりみない　脳が引っ張られるだけ忙しくしてる方がいいね。初日は　腹減ったー　気がする　が起きても大丈夫。これが普通だからどんな変化が起きるか、体だけじゃなく、気分にも、どう影響するか楽しみに観察する。髪の毛、肌、爪、目など細かいところも観察する！とにかく楽しんでいく。メニューを考えなくていい快適さと食事をする時間を他に使えること　楽しいことに使えるようにやってみよう！こうして自分を応援し、励ます　1日目ファスティングに興味がある方は、専門のトレーナーさんご紹介しますよ🎶
06May
- ビジネスをデザインする
  自然と　自然なこと私の知っている　花や緑をこよなく愛するガーデナーさんたちは、花が落ちた後も、切り落したりしない。終わったものは終わったままに枯れたものは枯れたままに落ちたものは落ちたままにする源から断ち切られ　役目を終えた廃材は人の手によって、形を変えて、自然の中の　風情となってそこに残り続けるどう朽ちていくかは　自然のままにして。植物を育てようとする人の想いも　自然なことビジネスを育てよう人を育てようそれも自然に湧いてくる　想いただ栄養を与えて育てるのではなく、どう育てたいか　意図をすること、デザインすることが　面白くするポイント。面白ければ続けやすくなる。枯れても　長く　楽しめる　ガーデン花が落ちても　形を楽しめる　植物選びも　デザインのひとつ。ビジネスを面白くデザインしたい。楽しくなりそうだ。
04May
- 何事も成功するには
  マーケティングでも、SNS集客でも、やり方やコツがある。だから成功している人の真似をすればいい。成功している人が教えてくれることもあるよね。この前、アメブロでビジネスを成功させた人の講座を受けた。年収3000万だって。どこから見ても普通そうに見える女子。すごいなちょっと悔しいけど、けど、次は私の番🎶　そう思えばパラダイムシフト‼️「成功する人は、やれと言ったことを、忠実にやった人です！」と、断言していた。私はどうしても、好き嫌いで判断して、アレンジしたり、取捨選択しちゃう。自分を誰より信頼しているのね　🎶　でもさぁ　年収3000万じゃないのは、やっぱりやり方違ってるんちゃう？というか　何もしてない　だから　今日から　アメブロやります。自分を試したい、役に立ちたい。管理職の相談事、経営者の相談事、特に人事、人間関係。あ、子育てママの相談も乗れるよ。会社のことは追い追い　お話できればと思います。