１１月１４日のお弁当とおうちごはん

どんどん悪化する咳で夕べもほとんど眠れずに

今日、仕事へ行きましたが・・・

途中で発作のように咳に襲われてやむなく早退

気分は悪くないし週明けでお仕事、頑張りたいのに～～

帰宅後、病院へ行きました

発熱はないけれど、咳があまりに酷いので

マイコプラズマ肺炎の疑いありとのことで抗生物質出されました

ホクナリンテープ（気管支拡張テープ）も出してもらったし

今夜はちょっと寝られるといいな・・・

皆さま、ご心配くださってありがとうございます～

これできっと良くなると思います

咳で体力は消耗しますが、食欲もあり気分は良いので

お弁当はいつも通りに作れました

１１月１４日の娘のお弁当

☆オムライス

☆ハーブウインナー

☆茹でブロッコリーとスナップエンドウ

☆エノキベーコン、ほうれん草ベーコン巻き

☆はんぺんのバター醤油ソテー

☆ごぼうのガーリックチーズソテー

☆パイナップル、キウイ、柿

今日はハートいっぱいで

＊ゆうべのおうちごはん＊

・ハンバーグ　温野菜添え

・カツノリサラダ

・お味噌汁、ごはん

いたってオーソドックスなハンバーグです。

ソースは、赤ワイン、ケチャップ、ウスターソース、お醤油で作ります。

ＴＶのＣＭでよく見る「カツノリです」を真似て、

お野菜の上にかつお節と海苔をトッピングしたカツノリサラダです

柚子ポン酢でサッパリといただきました。

どんどん寒くなっていますので、

皆さまも体調を崩されないよう気を付けてくださいね

やっぱり健康一番ですね

私も早く治してビールとワイン飲むぞ～～～～・・・←どんな決意

ではでは、また明日