おはようございます
最近に限らず、
『眠れないんです
』
』『睡眠不足が続いていて・・・
』
『睡眠薬を飲まないと寝れない』
なんて人が本当に増えましたね。
これって
『痩せれないんです！』
『お酒がやめれない』
『タバコがやめれない』
と言う事に、似てるように思います。
今の世の中では、
色んな情報が飛び交っていて、SNSだけでなく
本もいっぱい出されています。
まずは、どんな悩みも、
解決したい！したくない！
どっち？？？
相談できる人は近くにいますか？
病院へ行きましたか？
人に相談できない、病院へ行きたくない！
そういう時は、本やSNSで色んな情報を見てください。
学んでみてはいかがでしょうか？
子どもが寝れないと悩んでいます。
どうしたらいいですか？
と言うご相談も少なくありません。
本を読むのも嫌！
SNSで読むのも嫌！
人に相談したところで何もしてくれない！
と言われます。
私は、アロマについては１７年学んできて、その中での
アドバイスはさせていただきます。
ですが、
香りとか匂いに敏感なんで使いたくない！
とアロマも拒否！
ただ話を聞いて欲しいだけなんだな～と思います。
誰もが、今、そんな場所を求めているように思います。
眠れない夜が続くと、身体が辛くなりますね！
寝ないと身体を壊すから寝ないといけない！
でも、眠れない。
薬を飲む。
寝れた。
でもなんだか、ふわふわする。
薬のせいだ！
やっぱり薬に頼っちゃいけないんだ！
罪悪感。
この繰り返しをしている人。
辛いですね。しんどいですね。
睡眠に執着しないで、からだの声を聞くことから
初めてみては？
からだの声を聞く事がわからなければ、
Kukuiへいらしてください。
