あ〜運動不足解消にと申し込んだエアロビクス9月と10月の2ヶ月だけ1週間に1度行われているのだが行ったのはたった一度で^^;足痛い腰痛い膝も痛い湿布だらけになり しまいには湿布にかぶれて痒痒これ以上続けたら絶対腰が壊れるもっとゆっくりした運動(ヨガとか？)から始めるべきでしたねあ〜これから北海道は寒くなるし外に出るのも億劫になるしどうしましょうね〜 本当にこのままじゃ歩けなくなるわ
