昨日、11/27は表参道で、ワークショップ『しなやか女子☆話し方ミーティング』を開催。

私自身大変勉強になりました。

発見の連続😲

一番の収穫は、ご参加下さった方が「喜怒哀楽」を感じていない、という事実を知った事です。

特に、「怒り」に関しては口々に「えー、怒ることないから、分からないなぁ」と呟くのです。

「怒り」を感じない生活は、穏やかですね。

本当に全く「怒り」が湧いて来ない毎日ならいいのですが…

実は、「怒る」ことは悪いこと、という思い込みから、怒りを封じ込めて、いつの間にか「怒り」が分からなくなっている、という人もいます。

と、前半は夢中でお伝えしました。

それでは、ワークに入りましょう🎵

えー！という声もありながら、今回、初めて私のワークショップに参加して下さった50代の女性は、昨日、まさしく仕事場で「言葉」の選び方と「伝え方」で悔しい思いをしたばかり。

その方のお話を伺いながら、「あるある…」「分かる～」の空気感が部屋に溢れました。

多くの方が、同じような思いを噛み締めながら、職場で自分を圧し殺して仕事に向かっているんですね😢

仕切り直して、喜怒哀楽を伝えるワークを繰り返しているうちに、

「思い出した❗私、すごく怒った事がある」

「私、本当に悲しいことがあった」

「今まで言わなかった、忘れてたけど、許せないことがある」

と、急にいろんな出来事を思い出し始めたのです。

でもね、何があったかを思い出してもらう必要はないんです。

その「怒り」や「悲しみ」を味わった時、この感情を出しちゃいけない❗と思わず蓋をしてしまったから、今、「怒り」や「悲しみ」が分からなくなっていることにだけ気付いて、あとは、過ぎ去った出来事は、そのまま忘れて欲しい。

蓋をしていたその感情が、どんな声なのか？どんな呼吸なのか？それを、自分の五感で意識し直すワークは、終わると、みんな晴れ晴れした美しいお顔になっています。

昨日の参加者の様子を見ながら、この「伝え方」を一人でも多くの方々に体験して頂きたいと、新たに思いを強くしました。

・職場でイヤな思いをして、急いでワークショップにやって来て、沢山の思いと言葉を飲み込んだまま部屋に入って来た時のお顔。

・やがて、職場であったことを話し始めて、一気にどんよりの空気を全員が共有した時の、すまなさそうな表情。

・明るさを取り繕う健気さ。

ここまでは、感情を封じ込めて、「私さえ我慢すれば…」というような、不自由な生き方を受け入れていた彼女のお顔。

そして、

ワークして、「伝え方」を体感して頂いて…

帰りは、自由で身軽で…晴れ晴れしたとても美しい笑顔。

悩みを持ち込んだ人だけでなく、一瞬「分かる～」と共有した参加者が、晴れ晴れの美しい表情に変わっているんです！

そうなんだ…

私、こうして、みんなの晴れ晴れした顔を見たいんだ❗って、しみじみ思いました。

まだまだスタートしたばかりですが、これからも、「しなやか女子の晴れ晴れ笑顔」を世の中に溢れさせていく、そんな喜びのために、どんどん皆さんと出会って行こうと思います😄

お借りした会場の方が、「しなやかさんですね？」(ワークショップのタイトルから)と声を掛けて下さった時、少しくすぐったくて、嬉しかったです。

あなたも、「しなやかさん」になりましょ😉

次回は、12月4日(水)18:30～表参道駅近くの会場で開催です。

お申し込みはws@koikekana.com

詳しくは、私のホームページもご覧下さい💕

小池可奈

しなやか女子の晴れ晴れ笑顔 2019/11/28