ご訪問いただきありがとうございます
中学2年生の自閉症スペクトラムの息子くんと小学5年生の繊細さんの娘ちゃんの夏休みのお世話中のアラフィフの主婦kuuです
こどもたちの夏休みも残りの日数は片手でおさまるほどです
夏休みのこどもってこんなにずっと家にいるものなのだろうか
もっと友だちと遊んだり
部活にいったり…
あ…
うちの子たちは
部活も入らないし
友だちと遊びたくて
自らお誘いに行くような子ではなかった…
リビングでうだうだしている二人をみながら
ちょっと切ないような
まぁ、元気なら良いか…と思い直しながら
せっせとお昼を作るkuuです
○身体の養生してみましょう
先月、網膜剥離になり緊急手術をしました
1週間ほど入院して、退院から1か月が経ちました
目の見え方はくっきりとはしているのですが
歪みや少し小さくみえたりしたりしています
お医者さんに
「目の見え方が安定するのに数ヶ月かかりますので、メガネの度数を合わせるのは待ってくださいね」
と言われているので
度の合わないメガネをしているせいか
夏の暑さのせいか
はたまた
更年期の症状が出るお年頃のせいか
疲れがとれないなぁと感じています
すぐに横になりたくなって
横になると眠りにおちます
お仕事はこどもたちが夏休み中は
ふたつのパートのうち、ひとつはお休みをいただいて
1日3時間ほどのパートを週4日ほど行っているだけなので
時間の余裕もあるので
こども共々
うだうだ生活を送っております
そんな中でも
少しでも活力のある生活を送りたいなぁと思い
薬膳の本を開き
何を食べようか考えています
大好きなドラマ
私が薬膳の本を買おうと思ったきっかけは
こちらのNHKのドラマです
↓
「しあわせは食べて寝て待て」
一生付き合わなければならない病気になってしまった麦巻さん
生活が一変し、会社をやめ、新しい住まい探しを余儀なくされる
新しいすまい探しに団地を訪れ、日々の食事で身体整える薬膳とであう
団地に住むことを決めた麦巻さん
薬膳を少しずつ取り入れ、自分の身体と向き合いながら
団地の人や新しいパート先の職場の人とのかかわりから
身の回りの小さなしあわせに気づき、身体と心で味わう
ほんわか、じんわり
大好きなドラマです
私が家事をしながら繰り返しみていると
息子くんが気がつきました
息子くん「鳥がたくさんでてくるね」
kuu「えっ？鳥？」
kuu「何話目かに鳥は出てくるけど…」
息子くん「登場する人の名前、みんな鳥の名前だと思う」
kuu「え！そうなの？
」
」息子くんが図鑑を持ってきてみせてくれました
主人公の麦巻さん
大家さんの美山鈴さん
大家さんの同居人の羽白司さん
パート先の社長さんの唐さん
団地に住む高麗さん
団地に住む高校生目白さん
ムギマキ スズメ ハジロ カラタチ コウライウグイス メジロ 🐦️
kuu「ほんとだぁ～
」
」息子くん「麦巻さんのよく行くスーパーのイスカも鳥の名前だったからすごいなぁと思って」
kuu「そうなんだぁ」
」息子くん「原作が水凪トリって人だから、鳥が好きなのかぁ」
kuu「たしかに！！」
」息子くんの視点にトリプルびっくりのkuuです
きっと、私なら何度繰り返しみても気が付かない視点を教えてもらって
ドラマの奥深さに感激です
気にしてみると
ドラマのようしょ、ようしょに鳥が出てきて
より、ほんわか愛おしくなりました
薬膳で心と身体を養生してみよう
話しは戻って
先月の入院中、病院での食事のおいしさのおかげで
心がくじけすぎず過ごせたなぁと思いました
おいしい食事は心も身体も整えてくれますね
せっかく治療してもらった身体を大切にして過ごしていきたい
うつぶせ寝生活の入院中、色々考えました
その中のひとつで、試したいと思ったのが薬膳です
目に良い食材
身体の疲れを整える食材
退院後、さっそく薬膳の本をひらき
取りたい食材をメモして、台所に貼りました
とりたい食材からメニューを考えるので
マンネリ気味だった食事のメニューに
すこしずつねがんばり過ぎず、できる範囲で
楽しんで薬膳をやっていきたいです