腸セラピーですから、便通の状態は腸の状態のひとつの判断材料となるので、必ずお聞きするのですが、みなさん便の話をする時に
「変な話・・・」と言う言葉から始まります。
便の枕詞か？
便はその名の通り、体からの「お便り」です。
腸内フローラの状態、精神状態を教えてくれる体からのメッセージなんですよ。
それを何ですか、変な話って！
言わば便に対する、いえ、自分に対する侮辱ですよ。
体から受け取るお便りはしっかりと読んでくださいね。
最近のトイレはどんどん進化してしまい、消臭機能や自動で流れる機能があります。
そのせいで自分の便の状態がわからなくなってしまっています。
臭いが強ければ悪玉菌が増えている証拠ですし、色や形で健康状態がわかるのでちゃんとチェックしないといけません。
血が混ざっていないか？
水に浮くか？
量はちゃんとあるか？
硬さはちょうどいいか？
色は濃すぎないか？
毎日しっかりと確認してくださいね。
そして、それを腸セラピーで話すのは「変な話」ではありません。
一番大事な話です。
先日、初対面の方々とお食事をしたんですけど、「便秘」と言うワードも食事中はNGだと言うことすら、私は忘れておりました。
それは反省します。
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変な話・・・じゃなくて、大事な話を致しましょう！！