真夏の暑さになってきましたねー
この時期はまだ湿度や気温の変化などでまだ汗をかきにくく、身体に熱がこもりやすくなります。
暑いからといって冷たいモノを多く食すと胃腸に負担もかけてしまいます。
おすすめは、旬の食べ物！
スイカはもちろん、ゴーヤやきゅうりトマトなどの夏野菜は体の熱をとり、水分調整を助けてくれます。
積極的にとって、この猛暑を乗り切りましょう！
kukka ashiya女性専用整体&リンパケアサロン
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