ボディアタックマスタークラス
毎週は無理ですが、月1～2回土曜日休めたらこのボディアタックに最優先で参加しています。
水曜日に45分クラスに出たとき、まだマスタークラス無理かな・・・と思ってましたが
大丈夫でしたﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
ところが、3月2日～15日までスタジオレッスンやプールプログラムなどが休止するとの事。
なので、今日は頑張って目いっぱい動きました.｡ﾟ+.（・∀・）ﾟ+.ﾟ
92-1 How Deep Is Your Love
92-2 The Night
65-3 Baby I'm On Fire
65-4 Tubthumping
61-5 Crazy
61-6 I Need A Miracle
47-7 Gonna Make You Sweat
65-8 True Faith
58-9 Layla
58-10 Grace Kelly
58-11 Tack Control
58-12 She's Madonna
このインストラクターさんがよくセレクトするナンバー中心でした。
でもアジリティは珍しいかも？
やっとエアロビック出来て嬉しいﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
インターバルもどうしても天丼モーニングサーと聞こえますが、楽しいﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
旧フォーマットの10曲目、チーンのスクワットキツイキツイ、でも頑張りましたﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
スタジオはなかなかの混雑で、これは濃厚接触になるな・・・と思いながら受けてました。
でも、インストラクターさん、「病は気から、ですよー」と。
確かにその通りですね（´∀｀）
今日も期待を裏切らない、メチャ楽しいアタックでしたﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
週明けからの運動計画、練り直しです。
トレッドミルとマシンかなぁ・・・