またしても溜め込んでしまいました…
そして、溜め込んだのはジム活記事のみならず、体重がかなりやばいことになってます。前半運動出来なかったせいだけではない。仕事のストレスのはけ口が食欲にまわってます、しかも甘いものに…(*´Д｀*)
完全にはやめられませんが、上手くコントロールしなくては。
そして、首の後ろの痛みがあるのでパンプ避けてましたが、パンプ再開します。薬飲んで注射打って貰えば大丈夫なはず。少しずつ様子見ます。やっぱりパンプ必要…
2019.10.25
前の週に大雨で挫折したボディジャムに。この日も大雨のため、電車で向かいます。電車の方が早い…
ボディジャムマスタークラス
新曲# 90 5回目
担当インストラクターさんはこちらも実力派さんです。が、正直好みかと聞かれたら好みではなかったりする。でも、受けると楽しいんです(´∀｀)
色々動きについて改めて知る事が出来たので良かったﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!! カーディオ2のフライ、腰に拳叩いた後の動き、かなり目からウロコﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
受けた価値かなりありましたﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
2019.10.27
ボディアタックマスタークラス
新曲#106
ボディジャムマスタークラス
新曲#90 6回目
久しぶりに2本受けました(´∀｀)この2本の並びも好きですﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!そして、アタックは出来たら新曲マスタークラス受けたかったインストラクターさんﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!絶品なアタックやってくれるんですﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
エンジョイオプション、じっくり見る事が出来ました(´∀｀)が、やる所までは至らず… 1回目に受けた時のインストラクターさんもやってくれたんですが、あっという間で…
そして、さすがのレッスンでしたﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!! もっとスタジオの形が良かったら言うことなしなんですが(´∀｀)
ボディジャムも可愛い女子インストラクターさん(´∀｀)
この日は違うバージョンやってくれましたよﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
3曲目
カーディオ1最後の部分
カーディオ2最後の部分
が違いましたね(´∀｀)今までマッシュイットだとカーディオ2最後だけ違ったんですが、これはこれで面白かったですﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!! 3曲目はコリオは全く同じで、曲の雰囲気が違いました(´∀｀)
ジャムはアタックの後で身体が温まってて動きやすくて良かったですﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!! 2本受けるのもこういうメリットがありますね(´∀｀)
2019.10.28
ボディアタック45分クラス
新曲#106
このインストラクターさんで新曲受けるつもりが風邪ひいて断念したのですが、たまたま代行でやってくれましたよﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!! マスタークラスなら尚良かったですが、やってくれればﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
エンジョイオプションは前日に見ていたのでスムーズに出来ましたﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!! あまり2日連続でアタックは受けないのですが、メチャ楽しいﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!! 巷ではVRなんて出てきてるみたいですが、やっぱりアタックはVRなんてあり得ませんﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
今日は猛烈な筋肉痛です…
運動はお休みです…
明日、残業にならなければコンバット行きます。新曲やってくれるかなぁ…