金曜日、土曜日、今日と、割と珍しく連続ジム活です。が、筋肉痛キテます。これは、昨日のコンバット痛ぽい。個人的見解ですが、アタックよりもコンバットの方が筋肉痛になるようになりました。1番筋肉痛になるのはパンプですが… 毎日パンプやってる人すごいなと思います。→1ヶ月間、週2パンプやってみたい(´∀｀)が、アタコンはやめられない(´∀｀)
ボディジャムマスタークラス
新曲#88 6回目
今まで日曜日はジャムジャム遠征してましたが、今月からはここの店舗にジャム復活したのでこちらにﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
だいぶ動き覚えてきました(´∀｀)
カーディオ1も2も大好きになりましたﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!! スタジオがここは広いのですが、かなり大人数参加で少しばかり動きづらかったかも。嬉しいですﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!! 目が回る問題は昨日教わったオプション使う事で解決。
→昨日のインストラクターさん、ありがとうございます(´∀｀)
練習の連チャンで2回回ってたらそりゃ目回るわ… なので、無理しない。目が回ってフラフラして倒れたら元も子もないですからね。インストラクターさんは大変です…
あ、選挙の投票日珍しく休みだったので投票も行きました。投票用紙って紙ではないそうですね〜
明日はお休みします。