最初にお礼です。
ブログ友さんから今日のLesmillsのイベント開催の情報を教えていただきました。
それがなかったら受けられなかったかもしれない。ありがとうございました（´∀｀）
Lesmillsbarreレスミルズバー
（→レズミルズバーと書かなくてはいけないんでしょうが、どうにも違和感なのでレスミルズと書きます。）
初参加です。豊洲のイベントとかでも開催されていましたが、ずっとチャンスがなくて、
でも受けてみたかったプログラムです。
担当インストラクターさんはボディジャムを何回か受けた事のあるインストラクターさん。
ジャムもとてもわかりやすくやってくれる方で、数少ないバックナンバーを安心して
受けられるインストラクターさんの1人。しかもこの方バレエ経験者だった気が。
ナンバーは不明ですが、BJ83-2の曲が入ってました。
なんと、9割の方が初めて参加ですと（´∀｀）よ、良かった・・・
受けた感想は、
CXWORXほどきつすぎず、でも、姿勢が矯正されそうな感じ。
バレエシューズ無くても良いのがハードル高くなくて良い。
ツールはパンプで使う錘のみ。ここのジムはスマートバーなので、
スマートバー用の錘で良かった（´∀｀）ドンオリでもいけそうですが、
スマートバーの方が持ちやすいです（´∀｀）
膝への影響は大丈夫ですﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
かかとを付けてつま先広げて膝を落として手を広げるという動きが
メッチャキツイですが、効きそう.｡ﾟ+.（・∀・）ﾟ+.ﾟ
ここか、ジェクサーとか是非導入してほしいです。
受けられる場所が増えると良いなと思いました！
終わった直後はチョットエセバレリーナ気分です(ﾟ∀ﾟ)
レスミルズバーの次がアタックでしたが、後ろ髪引かれながら次の予定場所へ・・・
ボディアタックマスタークラス
どうしてもどうしても外したくないアタックです。
とっても楽しみにしていました。
勿論定員です。ここの店舗でこれだけ人を呼べるのはもはやこのインストラクターさんしか
いないんでは・・・ 有料でも良かったのではと思います。
セトリは、
47-1 Gimme Fantasy
47-2 When You're Looking Like That
61-3 Disco Energy
61-4 The Question Is, What Is The Question?
61-5 Crazy
61-6 I Need A Miracle
61-7 You Can't Stop The Beat (Hairspray)
51-8 Set You Free (Hixxy Remix)
51-9 Runaway
58-10 Grace Kelly
58-11 Tack Control
58-12 She's Madonna
これだけ見ると古いナンバーで楽チンと思われそうですが。
とんでもない。
ポラールの消費カロリーは103通しとほぼ変わりません・・・・(あくまでもジブンのデータですが)
それがこのインストラクターさんです。
47-1 2 61-6 51-9は初めて当たりました。
それ以外は多分当たった事あると思います。
61-4大好きなので嬉しかったﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
61-6は88-8と同じ曲なんですね（´∀｀）
51-8は歌います（´∀｀）
51-9なんとランジあるんですね（´∀｀）頑張りましたわﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
58-10とか久しぶりですﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!! 何気にクールダウン好きですﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
個人的には70～80番台も入れてほしかったですが、きっとまたやってくれると信じてます（´∀｀）
とても楽しかった。
多くは望みません。
これからもアタックやってほしいので。