今日はどこに行くかをはっきり決めておらず、遠すぎず、アタックのマスタークラスを受けられる場所を
条件に探したらこちらにたどり着きました。
今日は祝日ということもあり、色んな場所でイベントが開催されたようです。
一応チェックはしていましたが、これというのがどうにも見つけられませんでした・・・
ボディアタックマスタークラス
担当インストラクターさんは、前にコンバットを受けてとても良かったので、
きっとアタックも良いに違いないと思い、いつか受けたいと思っていたので
念願かないました。
今日は楽しいナンバーで揃えてきましたとインストラクターさん。
アタックは初めてなので、何番あたりを出してくるかはわからずでしたが、
スタート前には99番が流れてました・・・それならそれでも良かったのですが。
75-1 Give Me Everything (Sunny Dee Remix)
75-2 Party Rock Anthem
61-3 Disco Energy
62-4 Party People
63-5 Whine Up
66-6 When You Leave
61-7 You Can't Stop The Beat (Hairspray)
62-8 Boogie 2Nite
56-9 Nowhere Fast
84-10 Firestarter
84-11 Classic
51-12 Christmas Time
久しぶりのボディアタック、慣れ親しんだナンバーでのスタート嬉しいです.｡ﾟ+.（・∀・）ﾟ+.ﾟ
歌いたくなります（´∀｀）インストラクターさんも歌ってます（´∀｀）
プライオはこれは初めて当たりましたね（´∀｀）ランジが無いんですね～
ラントラ、またウルウルです｡ﾟ（ﾟ´Д`ﾟ）ﾟ｡
アジリティ、これはよく当たりますね～
インターバルは初めてでした（´∀｀）
パワーはこれもよく当たりますが好きです（´∀｀）
なので、ランジは無しでした(ﾟ∀ﾟ)
クールダウンも初めて。クリスマスイヴだからきっと持ってきてくれたんでしょうね.｡ﾟ+.（・∀・）ﾟ+.ﾟ
まさしく楽しいナンバー揃いでした.｡ﾟ+.（・∀・）ﾟ+.ﾟ
インストラクターさんもわかりやすいキューイングで、正統派な感じで私好みです！
またこちらにも来たいと思います！美人さんだからか、参加者は男性が多かった気がします(ﾟ∀ﾟ)
先週受け取った中敷きを早速試しました。
土踏まずを高くしてあって、そのおかげで足先が浮くようになっているのですが、
アタック終了後、土踏まず部分が靴擦れの一歩手前な感じの痛みを感じます。
歩けなくなるほどではないんですが。中敷きを預けたシューズではないシューズに
入れ替えたんですがそのせい・・・？？？
でも、サイズはピッタリだったんですが・・・ 明後日、預けたシューズにセットしてみて
もう一度やってみようと思います。
さすがにつま先の痛みは全くないです。すごい・・・
中敷き作ってもらう時にマラソンやると言ったんですが、運動に使ってはダメとは
言われてない。次回整形行った時に相談します。調整もしてくれると言われたので。
早く快適に使えるようにしたいです。