今日のジャムはとても楽しみにしていました(´∀｀)
ボディジャムマスタークラス
新曲#86
まだ出来ない動きがあります。
インストラクターさん、ここの施設では初めてですが、前に一度受けたことあり。その時は笑かしレッスンでした(￣∀￣)そして、今日も笑かしレッスン。でも、要所でのポイントは的確に言ってくれる。
もうちょいマジメにやってくれたら言うことないんだけど(￣∀￣)でも、このインストラクターさんの持ち味なんですよね(￣∀￣)
あと、今日はゴッドハンドの整骨院でした。間が空いてしまいましたが、調子は割と良かったです(´∀｀)今日はそんなに痛くなかったですが、水曜に力仕事して、腰が痛かったのでそこをケアしてもらいました。あと、スクワットをやろうと決めたのですが、ちゃんとフォーム見てもらった方が良いとアドバイスいただき→その節はありがとうございます(´∀｀) ゴッドハンドセンセーに見てもらいました。頑張って続けます！
マラソンもどんどん日にちが迫ってますが、今年は走る練習よりもトレに精を出す事にしました(´∀｀) 途中で歩かないようにするのが目標です！頑張ります