先週のOPENRUN以来の運動です( ´∀｀)
なんとなくまだ足が痛いです… フルマラソン走った訳ではないんですが、マラソン後はリカバリーが必要とのことで、あまり激しい運動はやめた方が良いらしく、でも運動そろそろしたいし、ということで、ジャム新曲を受けようとプチ遠征。
レッスン前に並んでると皆さんクリスマスの仮装してました。わたしはもう仮装には手を出さないことにしましたし、そもそも興味なく、ふーん、くらいにみてましたが、先週もしや予告があったのか、スタジオインすると聴いたことのない曲が流れてる… これは、まさか…と思っていたらそのまさかでした(*´Д｀*) 今日はバックナンバー(*´Д｀*)(*´Д｀*)
しばらくむむむと思ってましたが、ポジションを後ろに変更し、タコ踊りに徹することにしました。
ボディジャムマスタークラス
クリスマスのためバックナンバー
ナンバーなんてわかる訳ない(*´Д｀*)
かろうじて、ウォーミングアップはアタックでやったことのあるcloserでした( ´∀｀)
あとは、カーディオ2の最後がコンバットの56-8 silenceでした。
どうしようと思ってましたが、
なんと、メチャメチャ楽しかった:*:・(￣∀￣)・:*::*:・(￣∀￣)・:*:
タコ踊りはそうなんですがとにかくインストラクターさんのキューイングがとてもわかりやすい！！これに尽きます！
インストラクターさんがわたしの好きなインストラクターさんの内の1人でして、この方はアタックジャムどちらも間違いないのです( ´∀｀)
やはり間違いのないインストラクターさんのレッスンはもれなく楽しいということがよく分かりました( ´∀｀)
なんだかんだと足は結構キツかったんですが… マラソンで1番痛かった足の付け根がまだ痛い(*´Д｀*)
とにかく無理は禁物です(*´Д｀*)
ナンバーはわからなかったですが、今日のジャムはプチ遠征の甲斐は間違いなくありました( ´∀｀)
今週もチョコチョコジム活します( ´∀｀)
アタックも今週中には復活します( ´∀｀)