今日は本当は納豆の県でジャムとメガダンスのつもりでしたが生憎の悪天候…
なので、急遽予定を変更し、少し前に改装されてメチャ綺麗になったと聞いていた店舗に久しぶりにお邪魔してきました( ´∀｀)かれこれ半年ぶりくらいです(*´Д｀*)
ストレッチーズ
このレッスン、初めて参加します( ´∀｀)ストレッチーズとは、ピラティス協会なるものが携わっているレッスンとの事です( ´∀｀)でも、ストレッチでしょと思って参加してみました( ´∀｀)
まず、筒状になってる伸縮性のある布を使って行います。この布、結構良かったですよ( ´∀｀)タスキがけみたいにして、足を入れて伸ばしたりしました。45分のレッスンでしたが、結構あっという間に終わりました( ´∀｀)毎日やってる体幹トレーニングに似てる動きをやりまして、意外とストレッチというよりは筋トレに近い感じでした、あくまでもわたしは、ですが(*´Д｀*)
興味あるかた↓
担当イントラさん曰く、まだこのストレッチーズはスタートして3ヶ月しか経ってなく、結構色んな動きがあるけれど週1回しかないのでなかなか全部やりきれないそうです( ´∀｀)もっとやりたいんだけどという心の声が聞こえましたよ( ´∀｀)でもわたし、ここの店舗の会員じゃないから客声書くのもねぇ…ヽ(*´∀｀) 多分客声書いて欲しいに違いないと勝手に思いましたヽ(*´∀｀)
続けて同じイントラさんです( ´∀｀)
ボディアタックマスタークラス
新曲#98
新曲でこの悪天候なので参加者どのくらいかなと思いきや、結構な人数が集まってました( ´∀｀)アタックも週に一度しかないんです(*´Д｀*)前から来てみたくて、やっと念願叶いました( ´∀｀)
ミックスインパクトの例の踏み込みがスルーされました(*´Д｀*)もっと追い込んでくれても良いんだけど、なんとなく参加者に気を使いすぎ？？
エアロビックがやっと出来たヽ(*´∀｀)楽しいでーす:*:・(￣∀￣)・:*:サイドフリック多いですね( ´∀｀)
5曲目はボディジャムのアイソレーションの曲と同じでテンション上がる( ´∀｀)
そして、やっと出来ました、インターバル:*:・(￣∀￣)・:*:
ですが、わたしは今回の新曲ではパワーが1番好きです( ´∀｀)その次はプライオとエアロビックですかねヽ(*´∀｀)
パワー、バーピー結構出来ました！ストレッチーズのおかげ？ヽ(*´∀｀)
アタックの新曲も目標5回以上受けたいです( ´∀｀)
そして、今日お邪魔した施設、すごーく綺麗になっていて、お風呂も出来てメチャ良かったですヽ(*´∀｀)マシンは残念ながら試せませんでしたが、また次来た時にやれたらと思います( ´∀｀)