昨日は会社でお世話になった方の送別会で、その前の日はキイロイトリカフェと幸せのパンケーキ、という、ダイエット中とは思えないスケジュールです(`∀´)
昨日のその送別会は以前勤務していた職場でお世話になった方々との同窓会状態で、テンションが上がってしまい、かなり久しぶりに酔っ払いになりました(`∀´)翌日の今日は幸い休みにしていたのでラッキーです:*:・( ̄∀ ̄)・:*:若干お酒残ってる感じがありましたが、所用を済ませた後元ホームへ。
美ボディヨガ@ホットスタジオ
インストラクターさんはこのクラスの前にリトモスというラテンダンス?でしたっけ?のクラスも担当してらっしゃいます。
リトモスって元々はラディカルだったそうですね。それが色々変化してメガダンスになったとか。少し動画見ましたが難しそう・・・(´・ω・`)
リトモスのままのウエアでレッスンスタート(´∀`)
参加人数は10名ほど。混み過ぎず少なすぎずちょうど良いです(´∀`)
美ボディというだけあって、ウエスト周り~下半身にキクポーズが続きます。太陽礼拝、英雄のポーズ、ダウンドック、アッパードッグなど、強度もこれまたちょうど良い感じです。今、なかなかの筋肉痛キテマス(`∀´)
ホットスタジオでの開催なので、とにかく汗、汗、汗がすごいです。
でもそれが気持ちよい:*:・( ̄∀ ̄)・:*:特にわたしはすっかりお酒抜けましたワ━ヽ(*´Д`*)ノ━ィ!!!!
この平日昼間のホットスタジオ、もうすっかり気に入ってしまいました:*:・( ̄∀ ̄)・:*: 本当は毎日でも行きたいくらいです(´∀`)
しかし、そんな事を思いながらもそろそろレスミルズも恋しくなっているジブン・・・(´∀`)