先週仕事が多忙で、ジム活出来ず、もう今後出来なくなるかもと悲観的になってましたが、出来なくなるのではなく、これからも続けます:*:・(￣∀￣)・:*: 多分、自分の性格からして、しばらくはジム活やめられそうにありません(´∀｀)
元ホームと迷いましたが、パンプとコンバットの新曲まだ一度も受けてなかったので、新曲かどうか知らずにひとまずどっちでもいいやと思い、こちらの店舗へ。
ここ、ジャムが無いんです(*´Д｀*)メガダンスとズンバはありまして、恐らく固定客がいるんでしょうね…(*´Д｀*) でも、なんとかジャム導入を密かに待ってます…
ボディパンプテック〜ボディパンプ45分クラス
イントラさんは初めまして。聞いた話だとなかなかのイケメンイントラさんとの事、少し期待してました:*:・(￣∀￣)・:*:そして、その期待は裏切りませんでした(*´Д｀*)
新曲101番通しでした。
101-1 Run Wild
101-2 Go! (Vincent Price Remix)
101-3 Spoken Word
101-4 LRAD
101-7 Ocho Cinco
101-8 Feel Your Love
101-9 Closer
パンプの45分はアームカールとショルダーがないみたいです。
→5と6抜かしの間違いです。パンプあまり詳しくしらないのにいい加減なことを書いてしまい、大変失礼しました。
テックはパンプ初めてでした。スクワットとランジ、サイドレイズでした。スクワットは膝がつま先から出ないようにお尻を突き出すみたいにするようにと。ランジは後ろ足の踵を上げるように、サイドレイズは胸を張って腕が真っ直ぐかどうかとか、色々やってくれました(´∀｀)
ジャムで使われてる曲や、チェストはエブリバディフリーとかで確かアタックのラントラの曲があったりとか、曲良いですね(´∀｀)
イントラさん、とてもテンション高くて楽しかったです(´∀｀)開始前にコンバットの練習してました(´∀｀)このイントラさんはパンプしかレッスンやってないんですが、コンバットもライセンス取る予定なのですかね(´∀｀)ていうか、アタックとかジャム取ってくれないかな〜なんて(*´Д｀*)
続けて
ボディコンバット45分クラス
71-1a Give Me Your Love
71-1b Hype
71-1c Perfect Strangers
71-2 Baddest Things
71-3 Work It Out
71-4 Titans
71-6 Secrets (Original Mix)
71-7 Ocho Cinco
71-8 Come Alive
こちらも新曲71番でした。まだ2週目らしいです(´∀｀)コンバットはSNSやらシズラーやらで事前に色々情報は得てました。70番からコンセプトがすっかり変わってしまったんだなと悲しく・°・(ノД｀)・°・でも、70番よりはわたしは好きです(*´Д｀*) 5曲目にはバーピーあるんですよ！(´Д｀；)それはなんとか回避しました… でも、コンバットは半月板損傷の時以外は新曲は欠番無しで受けて来たので単独の時にマスタークラス受けてみたいと思います。
コンバットは曲も71の方が好きです(´∀｀)6曲目がジャムの曲でした(´∀｀)
こちらのイントラさんは去年に一度受けてそれっきりでしたが、その時と同様にホスピタリティ高くて楽しいレッスンしてくれました(´∀｀)またバックナンバー期に来たいですね〜
そして、腕と太ももが既に筋肉痛です(*´Д｀*) 明後日アタックマスタークラス新曲受けようと思ってるのに、長引かない事を願ってます(*´Д｀*)