今日は遠征予定がなんだかダラダラしてしまい、間に合わなくなってしまいました…
なので、ホームでアタック新曲に参加して来ました。約1ヶ月前に初マスタークラスをおっかなびっくりでやっていた新人イントラさんがやっとレッスン持つようになってからようやく参加しました。
ボディアタック新曲#94
45分クラス
94-1 Feel Alive (Klaas Edit)
94-2 Focus
94-4 Bring The Beat
94-5 Sax
94-6 Sweet Lovin'
94-7 Push It Again (Club Mix)
94-9 Fuel
94-10 Fast Car (Club Edit)
簡易ストレッチ
ハロウィンで仮装してる方が何人かいました。メイドみたいな格好でアタック参加してる人がいて、プッシュアップの時にパンツ丸見えでしたよ… 下にウエアは着てたみたいですが、ボトムも履いたほうが良かったんでは？女同士でも目のやり場に困りました(o_o)
前回参加の時に比べると格段に上達しているのがよくわかるレッスンでした。
キューも上手く出してましたし、参加者を応援しながら本人も頑張って動いてました:*:・(￣∀￣)・:*: きっと努力したんだと思います。一生懸命な人は見ててこちらも励まされるし、応援したくなります。
ランジまた頑張りました(*´Д｀*)
ラントラ初めてでしたが、最近のは必ずバーピー入ってるんですね… 結構膝に来るので無理せずやりました。
今日のレッスン内容によっては今後の参加を見送ろうかと思ってましたが、見事に裏切ってくれました(≧∀≦)これからも見守って応援していきたいと思います(￣∇￣)
今日はランニング用に買ったシューズでアタック参加してみましたが、なんとなく違う… ラントラで走るときはやりやすい気がしましたが。やっぱりランニング用はランニングに特化して作られてるんでしょうか？気のせいかしら？
そして、自分はというと足がかなりキツかったです(*´Д｀*) さすがに明日はお休みしようと思います。