金土の予定を考えると書きましたが、結局金曜日はお休みし、土曜日に運動しました。
自分にしては週3回アタックに出るのは、かなりチャレンジです。でも、気が付くとアタックのクラスばかり探してる自分がいます(｀∀´)
ジャムはアンチバックナンバーですが、最近チョコチョコバックナンバーも出てます。
70・71・74・75のジャムに参加をし始めて、新曲時期しかこれらは参加出来ずですが、
そろそろ再会したいと思うようになりました。が、今のところその願いは達成出来ず。
気長に待とうと思います。後は、動けなくても気にせず出られるレッスン探ししています。
昨日のジャムはそれの候補に出来そうです:*:・(￣∀￣)・:*:
初訪問店舗、初めましてイントラさんのボディジャムマスタークラス
＃73通しでした。
73-1 We Came To Bang
73-2 Runaway (U And I) (Dillon Francis Remix)
73-3 Can You Do This
73-4 Drunk In Love
73-5 Drunk In Love (Diplo Remix)
73-6 When We Were Young (Zomboy Remix)
73-7 Runaway (U And I)
73-8 I Want You Back
73-9 Delirious (Boneless)
73-10 Like A Pro (Clean)
73-11 Like A Pro (Yellow Claw Remix)
73-12 Delirious (Boneless) (Reid Stefan Remix)
73-13 Baddest (Ape Drums Remix)
73-14 Baddest (Clean)
73-15 We Make It Bounce
73-16 We Found Love (R3hab Remix)
73-17 C.U.B.A.
73-18 Don’t Stop The Madness
73-19 Tremor
73-20 Stopping Us
73-21 Latch
73は去年6月くらいのリリースでして、ちょうど退院したての頃だったので一度もやることが出来なかったので、やっと出会えて嬉しいです！
73-2 7 16 はアタックでも使われていますね(´∀｀)
これ、出来たらあと2～3回受けたかったですね・・・
バックナンバーで通してくれるのはかなり貴重です。また是非このレッスンに参加したいと思います！もちろん、新曲時期にも是非来たいと思いました:*:・(￣∀￣)・:*:
このイントラさん、一時期近所のジムにも来てくれていた時期があったのに、何故そのときに
参加しなかったのか悔やまれます。
続けてボディアタックマスタークラス。
こちらも初めましてイントラさんです。
＃74通しでした。以前、今は退職してしまったトレーナーさんが74通しやってくれたのを思い出しました・°・(ノД｀)・°・
74-1 Seek Bromance
74-2 Life Of A Superstar
74-3 Whip My Hair
74-4 Fight For Your Right
74-5 Born This Way
74-6 Never Leave You
74-7 Bbbbbbbounce
74-8 Heaven Is A Place On Earth (Mabra Edit)
74-9 Grenade
74-10 Higher
74-11 On The Floor
74-12 Let’s Go
ジャム出た後で、ちと足がキツかったですが、なんとか乗り越えられました(´∀｀)
このイントラさん、まだ若くてもしかしたら学生さんかも？去年ライセンス取ったばかりだそうですが、こういうバックナンバーを覚えてくれるのは素晴らしいです！が、残念なのは参加人数がメッチャ少なかった事。動きやすくてよかったですが、こんな少人数アタックは初めてだったかも・・・ でも、正統派で動きキッチリ、煽りもありましたｗｗｗ
この組み合わせも気に入りましたが、土曜日は今月はこの日しか休めないので、また上手く休みに当たったらこのパターンをやろうと思います！
今日はあえて半月板のテーマで記事書いてみました。
週3回アタック出てみて、意外と膝の調子は良いのです。
しかも、しゃがめる時間と角度が格段に良くなっています。
調子に乗るとまた痛くなるので、様子見ながらですが。
この間、手術後の外来診察で、別の飲み薬を処方されました。まだ新しい薬らしいのですが、
なかなか膝が良くならないので、先生も色々試行錯誤で処方してくれました。
が、副作用が怖いので、休みの日だけに飲んでます。この間飲んだらとても眠くなってしまいました・・・ しばらく慣らし飲みしようと思います。膝がこれで少しでもよくなってくれたら嬉しいです。
火曜日は今月だかで退職してしまうイントラさんのアタックに初参加してきます。
お気に入りにしないように気をつけなければ・・・・°・(ノД｀)・°・
しかし、ここ最近のアタックイントラさんの退職ラッシュはすさまじいです・・・
自分にしては週3回アタックに出るのは、かなりチャレンジです。でも、気が付くとアタックのクラスばかり探してる自分がいます(｀∀´)
ジャムはアンチバックナンバーですが、最近チョコチョコバックナンバーも出てます。
70・71・74・75のジャムに参加をし始めて、新曲時期しかこれらは参加出来ずですが、
そろそろ再会したいと思うようになりました。が、今のところその願いは達成出来ず。
気長に待とうと思います。後は、動けなくても気にせず出られるレッスン探ししています。
昨日のジャムはそれの候補に出来そうです:*:・(￣∀￣)・:*:
初訪問店舗、初めましてイントラさんのボディジャムマスタークラス
＃73通しでした。
73-1 We Came To Bang
73-2 Runaway (U And I) (Dillon Francis Remix)
73-3 Can You Do This
73-4 Drunk In Love
73-5 Drunk In Love (Diplo Remix)
73-6 When We Were Young (Zomboy Remix)
73-7 Runaway (U And I)
73-8 I Want You Back
73-9 Delirious (Boneless)
73-10 Like A Pro (Clean)
73-11 Like A Pro (Yellow Claw Remix)
73-12 Delirious (Boneless) (Reid Stefan Remix)
73-13 Baddest (Ape Drums Remix)
73-14 Baddest (Clean)
73-15 We Make It Bounce
73-16 We Found Love (R3hab Remix)
73-17 C.U.B.A.
73-18 Don’t Stop The Madness
73-19 Tremor
73-20 Stopping Us
73-21 Latch
73は去年6月くらいのリリースでして、ちょうど退院したての頃だったので一度もやることが出来なかったので、やっと出会えて嬉しいです！
73-2 7 16 はアタックでも使われていますね(´∀｀)
これ、出来たらあと2～3回受けたかったですね・・・
バックナンバーで通してくれるのはかなり貴重です。また是非このレッスンに参加したいと思います！もちろん、新曲時期にも是非来たいと思いました:*:・(￣∀￣)・:*:
このイントラさん、一時期近所のジムにも来てくれていた時期があったのに、何故そのときに
参加しなかったのか悔やまれます。
続けてボディアタックマスタークラス。
こちらも初めましてイントラさんです。
＃74通しでした。以前、今は退職してしまったトレーナーさんが74通しやってくれたのを思い出しました・°・(ノД｀)・°・
74-1 Seek Bromance
74-2 Life Of A Superstar
74-3 Whip My Hair
74-4 Fight For Your Right
74-5 Born This Way
74-6 Never Leave You
74-7 Bbbbbbbounce
74-8 Heaven Is A Place On Earth (Mabra Edit)
74-9 Grenade
74-10 Higher
74-11 On The Floor
74-12 Let’s Go
ジャム出た後で、ちと足がキツかったですが、なんとか乗り越えられました(´∀｀)
このイントラさん、まだ若くてもしかしたら学生さんかも？去年ライセンス取ったばかりだそうですが、こういうバックナンバーを覚えてくれるのは素晴らしいです！が、残念なのは参加人数がメッチャ少なかった事。動きやすくてよかったですが、こんな少人数アタックは初めてだったかも・・・ でも、正統派で動きキッチリ、煽りもありましたｗｗｗ
この組み合わせも気に入りましたが、土曜日は今月はこの日しか休めないので、また上手く休みに当たったらこのパターンをやろうと思います！
今日はあえて半月板のテーマで記事書いてみました。
週3回アタック出てみて、意外と膝の調子は良いのです。
しかも、しゃがめる時間と角度が格段に良くなっています。
調子に乗るとまた痛くなるので、様子見ながらですが。
この間、手術後の外来診察で、別の飲み薬を処方されました。まだ新しい薬らしいのですが、
なかなか膝が良くならないので、先生も色々試行錯誤で処方してくれました。
が、副作用が怖いので、休みの日だけに飲んでます。この間飲んだらとても眠くなってしまいました・・・ しばらく慣らし飲みしようと思います。膝がこれで少しでもよくなってくれたら嬉しいです。
火曜日は今月だかで退職してしまうイントラさんのアタックに初参加してきます。
お気に入りにしないように気をつけなければ・・・・°・(ノД｀)・°・
しかし、ここ最近のアタックイントラさんの退職ラッシュはすさまじいです・・・