ONE LIVE終わって抜け殻のようになっていましたが、それが落ち着いた頃に色々体調不良やらで
運動できず、早10日・・・この日を待っていました！
運動をやっと再開出来ます！メッチャ嬉しい！
2日分まとめて書きたいと思います(｀∀´)
まず、仕事終わりに職場近くのジムへ。
水曜日はここに来ることが比較的多いです。新曲時期ならジャムと組み合わせて参加出来ますし:*:・(￣∀￣)・:*:
昨日はジャム参加できたらしたかったんですが、時間が間に合わず。
ボディコンバット45分クラス
22：30～23：15
なかなかこんな遅い時間にレッスンしてくれるところないので本当に有難いです。
しかも、激混みということもなく、動きやすいし、イントラさんはトレーナーだから
フォームがすごく綺麗で見とれます:*:・(￣∀￣)・:*:昨日も見とれて間違えましたｗｗ
49-1a Down
49-1b New Divide (M & Ace Remix)
34-2 Thnks Fr Th Mmrs
58-3 Shooting Star (Storm’s HS Remix)
56-4 Hello (Radio Edit)
55-6 Where Have You Been (Smithee Remix Edit)
64-7 La Nina Mechanica
63-8 Shine (JBC Remix)
おまけ
50-10 ISHFWILF
割と新し目のナンバーにしてくれました:*:・(￣∀￣)・:*:
34-2は67-2でリメイクされてるそうです。→それで曲名調べられましたｗｗ
58-3はともかく56-4なんて新曲で受けた以来のような気がします・・・
58-3も盛り上がりますね～:*:・(￣∀￣)・:*:
最後のクールダウンは時間が3分余ったからとやってくれましたが結果的には押しましたｗｗｗ
こんなことをいつもお茶目にやってくれるんです(´∀｀)
なんとか終電間に合いましたｗｗｗ
次回行かれるのが1ヵ月後なのが残念・・・ 翌日仕事早いけど頑張って行っちゃおうか(｀∀´)
ボディアタックマスタークラス
前回行ったのが約3ヶ月前でした。少々遠いのでこちらもなかなか行かれませんが、
すごく楽しいし、ためになるレッスンです。ちなみに来週は代行だそうです(｀∀´)
前回もそうでしたが、平日の昼間なのにすごく混んでます。
このイントラさんは開始前に流す曲と実際やる曲が絶対に違います。ちなみに80番が流れてました。
そして、時間かけて来たかいが自分にとってはすごくありました:*:・(￣∀￣)・:*:
81-1 Feel This Moment
81-2 Troublemaker (Summervibes Remix Edit)
81-3 Turn Me On (Kandy Man Remix Edit)
81-4 This Is How We Rock! (Raindropz! Remix Edit)
91-5 Do It Now
77-6 You And I (Technoposse Radio Edit)
77-7 Bounce (XNRG Remix)
77-8 Dominoes
77-9 Mr Saxobeat
91-10 What I Did For Love (Sub Phoenix Remix Edit)
91-11 Firestone
めでたくすべて判明しました！自力で調べたほうが覚えますね・・・
6曲目 あまりこれといって特徴のある動きないのですが、あえてなら、スクワットかランジ、右を向いてやる、その次は左向いてやる ・・・だったかな・・・
8曲目 いつものキックとかサイドフリックで特にいつもと同じで何も特徴的なものがない。
あと、9曲目に良く出てくる、右手をひじで上げ下げしながらシングルニー、右側へ動く、左手ひじを上げ下げしながらシングルニー、左側へ というのがありました。
9曲目 ニーリピーターを右側に何回かし両手上げ下げしながらニーリピーター、少し走って左に行き、またニーリピーター、ジャックしてスタージャンプを最後はひたすら繰り返す。
このイントラさんはとにかく動きが素晴らしすぎ！って当然といえば当然なのですが、
今回は初参加の方が何人かいたので、すんごく気を使ってましたね～
で、今日はラントラ、パワー、アジリティでハイタッチは出来なかったです～
81番こんなに充実して出来たのは何年ぶりでしょうか・・・ 81-8とかは運よく当たることが多いんで嬉しいんですが。次の新曲始まるまで何回か色んなところで受けたいですね！
とにかくアタックもコンバットも復帰できて嬉しい！
次はパンプどこかでやりたいです！
運動できず、早10日・・・この日を待っていました！
運動をやっと再開出来ます！メッチャ嬉しい！
2日分まとめて書きたいと思います(｀∀´)
まず、仕事終わりに職場近くのジムへ。
水曜日はここに来ることが比較的多いです。新曲時期ならジャムと組み合わせて参加出来ますし:*:・(￣∀￣)・:*:
昨日はジャム参加できたらしたかったんですが、時間が間に合わず。
ボディコンバット45分クラス
22：30～23：15
なかなかこんな遅い時間にレッスンしてくれるところないので本当に有難いです。
しかも、激混みということもなく、動きやすいし、イントラさんはトレーナーだから
フォームがすごく綺麗で見とれます:*:・(￣∀￣)・:*:昨日も見とれて間違えましたｗｗ
49-1a Down
49-1b New Divide (M & Ace Remix)
34-2 Thnks Fr Th Mmrs
58-3 Shooting Star (Storm’s HS Remix)
56-4 Hello (Radio Edit)
55-6 Where Have You Been (Smithee Remix Edit)
64-7 La Nina Mechanica
63-8 Shine (JBC Remix)
おまけ
50-10 ISHFWILF
割と新し目のナンバーにしてくれました:*:・(￣∀￣)・:*:
34-2は67-2でリメイクされてるそうです。→それで曲名調べられましたｗｗ
58-3はともかく56-4なんて新曲で受けた以来のような気がします・・・
58-3も盛り上がりますね～:*:・(￣∀￣)・:*:
最後のクールダウンは時間が3分余ったからとやってくれましたが結果的には押しましたｗｗｗ
こんなことをいつもお茶目にやってくれるんです(´∀｀)
なんとか終電間に合いましたｗｗｗ
次回行かれるのが1ヵ月後なのが残念・・・ 翌日仕事早いけど頑張って行っちゃおうか(｀∀´)
ボディアタックマスタークラス
前回行ったのが約3ヶ月前でした。少々遠いのでこちらもなかなか行かれませんが、
すごく楽しいし、ためになるレッスンです。ちなみに来週は代行だそうです(｀∀´)
前回もそうでしたが、平日の昼間なのにすごく混んでます。
このイントラさんは開始前に流す曲と実際やる曲が絶対に違います。ちなみに80番が流れてました。
そして、時間かけて来たかいが自分にとってはすごくありました:*:・(￣∀￣)・:*:
81-1 Feel This Moment
81-2 Troublemaker (Summervibes Remix Edit)
81-3 Turn Me On (Kandy Man Remix Edit)
81-4 This Is How We Rock! (Raindropz! Remix Edit)
91-5 Do It Now
77-6 You And I (Technoposse Radio Edit)
77-7 Bounce (XNRG Remix)
77-8 Dominoes
77-9 Mr Saxobeat
91-10 What I Did For Love (Sub Phoenix Remix Edit)
91-11 Firestone
めでたくすべて判明しました！自力で調べたほうが覚えますね・・・
6曲目 あまりこれといって特徴のある動きないのですが、あえてなら、スクワットかランジ、右を向いてやる、その次は左向いてやる ・・・だったかな・・・
8曲目 いつものキックとかサイドフリックで特にいつもと同じで何も特徴的なものがない。
あと、9曲目に良く出てくる、右手をひじで上げ下げしながらシングルニー、右側へ動く、左手ひじを上げ下げしながらシングルニー、左側へ というのがありました。
9曲目 ニーリピーターを右側に何回かし両手上げ下げしながらニーリピーター、少し走って左に行き、またニーリピーター、ジャックしてスタージャンプを最後はひたすら繰り返す。
このイントラさんはとにかく動きが素晴らしすぎ！って当然といえば当然なのですが、
今回は初参加の方が何人かいたので、すんごく気を使ってましたね～
で、今日はラントラ、パワー、アジリティでハイタッチは出来なかったです～
81番こんなに充実して出来たのは何年ぶりでしょうか・・・ 81-8とかは運よく当たることが多いんで嬉しいんですが。次の新曲始まるまで何回か色んなところで受けたいですね！
とにかくアタックもコンバットも復帰できて嬉しい！
次はパンプどこかでやりたいです！