かなり久しぶりの元ホームです。
ひとまず筋トレちょこっとやりました。
チェストプレスは空いてなくて出来ず。レッグプレスとラットプルダウンやりました。
ロウローのマシンがここにはないことが判明。なかなかロウローないなあ・・・Ｖ-ＢＯＤＹ受けてた店舗に行くしかないかなぁ・・・
だんだんボディジャムの待ち列が伸びてきたので並ぶ。
ボディジャム45分クラス
14：20～15：05
イントラさんは初めまして。マシンジムとかで姿を見かけたことはありましたが、
レッスン参加は初めて。
まだ若い女性ですが、わたしがここの店舗に来始めたときから在籍してますね。
可愛らしい感じの女性です。
今日、新曲初だしだったようです。が、カーディオ1だけだとの事。
ジャムだけは部分的に新曲スタートをするのが認められてるらしい。正直通してほしかったけど、
まぁ仕方ない。
75-1 Too Original
75-4 Baby Boy
75-5 Bap U
75-6 Get Ur Freak On (Acapella)
75-7 Get Ur Freak On
75-8 Clap When She Walkin' (Instant Party! Retwerk)
75-9 Drop Top (Party Favor & Meaux Green Remix)
75-10 Samba La Mamba
72-11 Partition/Yonce (Clean) (Medley Segment)
72-12 Cannonball (Earthquake) (Yellow Claw Remix)
72-13 Booyah
72-14 Bang Bang
72-15 Shocker
72-16 How We Party (Clean)
72-17 Shocker
72-18 Rage The Night Away (Clean)
72-19 Rage The Night Away (Flosstradamus Remix)
最後時間が余ったのでリカバリーやりましたが、ナンバー不明・・・
イントラさん、なかなか良かったです。前にプールで脂肪バイバイだかやってるときに
歩きながら見ていて、声が甲高い印象でしたが、プールだから声が反響したのかもです。
ジャムではそんな事はなく、キュー出しもわかりやすかった。
ていうか、割と参加者が年齢層高かったので、それに合わせてくれた感じ(｀∀´)
来週からは通して新曲やってくれるそうです。
この店舗でもう1人ジャム持ってるイントラさんがいて、そっちも出たことないので、
今度出てみることにします。
ジャムもこうやってバックナンバー少しずつやれるようになってくると、新曲限定に
しぼらなくても良いのかなぁとだんだん思ってきますね・・・ｗｗ
ひとまず筋トレちょこっとやりました。
チェストプレスは空いてなくて出来ず。レッグプレスとラットプルダウンやりました。
ロウローのマシンがここにはないことが判明。なかなかロウローないなあ・・・Ｖ-ＢＯＤＹ受けてた店舗に行くしかないかなぁ・・・
だんだんボディジャムの待ち列が伸びてきたので並ぶ。
ボディジャム45分クラス
14：20～15：05
イントラさんは初めまして。マシンジムとかで姿を見かけたことはありましたが、
レッスン参加は初めて。
まだ若い女性ですが、わたしがここの店舗に来始めたときから在籍してますね。
可愛らしい感じの女性です。
今日、新曲初だしだったようです。が、カーディオ1だけだとの事。
ジャムだけは部分的に新曲スタートをするのが認められてるらしい。正直通してほしかったけど、
まぁ仕方ない。
75-1 Too Original
75-4 Baby Boy
75-5 Bap U
75-6 Get Ur Freak On (Acapella)
75-7 Get Ur Freak On
75-8 Clap When She Walkin' (Instant Party! Retwerk)
75-9 Drop Top (Party Favor & Meaux Green Remix)
75-10 Samba La Mamba
72-11 Partition/Yonce (Clean) (Medley Segment)
72-12 Cannonball (Earthquake) (Yellow Claw Remix)
72-13 Booyah
72-14 Bang Bang
72-15 Shocker
72-16 How We Party (Clean)
72-17 Shocker
72-18 Rage The Night Away (Clean)
72-19 Rage The Night Away (Flosstradamus Remix)
最後時間が余ったのでリカバリーやりましたが、ナンバー不明・・・
イントラさん、なかなか良かったです。前にプールで脂肪バイバイだかやってるときに
歩きながら見ていて、声が甲高い印象でしたが、プールだから声が反響したのかもです。
ジャムではそんな事はなく、キュー出しもわかりやすかった。
ていうか、割と参加者が年齢層高かったので、それに合わせてくれた感じ(｀∀´)
来週からは通して新曲やってくれるそうです。
この店舗でもう1人ジャム持ってるイントラさんがいて、そっちも出たことないので、
今度出てみることにします。
ジャムもこうやってバックナンバー少しずつやれるようになってくると、新曲限定に
しぼらなくても良いのかなぁとだんだん思ってきますね・・・ｗｗ