あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
去年の元旦にもアタックやってるところを探して行って来ましたが、なかなか楽しかったので
今年もやりました:*:・(￣∀￣)・:*:
去年は12/24のアタックを最後に風邪をひいてしまい、全く運動が出来ませんでした・・・orz
なので、それのリベンジも兼ねて行ってきました。
いつも通っている系列のジムは12/31～1/2だかまでお休みなので、普段行ったことのないお店
に遠征してきました。去年はいちごの美味しい県、今年は納豆の美味しい県です・・・
ボディアタックテック＆ボディアタック45分クラス
14：30～14：45 14：45～15：30
担当イントラさんは今でしょのＨ先生にすごく良く似ていました(｀∀´)
もちろん初めましてです。
テックは本当はランジとかジャックやってほしかったんですが、初めて参加の方がいらっしゃったためか、ステップタッチ、レッグカール、ギャロップ、ニーリピーターなどの説明でした。
アタックのテックは初めてです・・・ 色々参考になりました！
セトリは新曲かと思いきや、こちらの店舗は1/10以降から新曲発表会を順次行うそうで、
まだバックナンバーでした。
そして、アタック復活後フォーマット変更後の初めての45分クラスです。初めてづくしです(´∀｀)
87-1 Don't You Want Me
87-2 Fancy
87-4 Weekend 2014 (Potatoheadz Radio Edit)
87-5 Loco
87-6 Good Vibrations (X-Cess! Remix Edit)
87-7 Make It Bounce (Joey Riot & DJ Kurt Remix)
87-9 Rock The Party
87-11 Que Sera
87-4では、半分に分かれて別々の動きをするんですが、何故か全員で同じ動きでした・・・
87-9ではバーピー＆タックジャンプ頑張りました！
実は去年の元旦では87の通しでした。来年も87番ならそれはそれで面白いんですがｗｗ
30分休憩後にパンプです。
ボディパンプテック＆ボディパンプ45分クラス
16：00～16：15 16：15～17：00
こちらもアタックと同じ担当のＨ先生似のイントラさんです。
Ｈ先生似のイントラさん、パンプの方が得意そうでした(｀∀´)
こちらのセトリはバラバラミックスだそうで、知ってる曲もありましたがほとんど不明・・・
92-3 The Phoenix
92-7 NRG
92-7はBJ73のボーナストラックと同じ曲だそうです。
他はさっぱり不明・・・
でも、パンプも実はテック初めてでした。デッドリフトやクリーン＆プレスについて色々聞けて良かったです:*:・(￣∀￣)・:*:
アタック→パンプ の順番でスタジオ参加は結構すんなり出来ました。
これがアタック→コンバット とかだとキツイと思いますが、この組み合わせ気に入りました！
今後のスタジオ参加の参考にしたいと思います！
元旦レスミルズ、毎年恒例にしたいと思います。
そして明日は恐ろしい仕事の始まりです・・・・orz
明日も明後日も恐らく残業です・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
でも、その分今日楽しんだので、負けずに立ち向かいます・・・
去年の元旦にもアタックやってるところを探して行って来ましたが、なかなか楽しかったので
今年もやりました:*:・(￣∀￣)・:*:
去年は12/24のアタックを最後に風邪をひいてしまい、全く運動が出来ませんでした・・・orz
なので、それのリベンジも兼ねて行ってきました。
いつも通っている系列のジムは12/31～1/2だかまでお休みなので、普段行ったことのないお店
に遠征してきました。去年はいちごの美味しい県、今年は納豆の美味しい県です・・・
ボディアタックテック＆ボディアタック45分クラス
14：30～14：45 14：45～15：30
担当イントラさんは今でしょのＨ先生にすごく良く似ていました(｀∀´)
もちろん初めましてです。
テックは本当はランジとかジャックやってほしかったんですが、初めて参加の方がいらっしゃったためか、ステップタッチ、レッグカール、ギャロップ、ニーリピーターなどの説明でした。
アタックのテックは初めてです・・・ 色々参考になりました！
セトリは新曲かと思いきや、こちらの店舗は1/10以降から新曲発表会を順次行うそうで、
まだバックナンバーでした。
そして、アタック復活後フォーマット変更後の初めての45分クラスです。初めてづくしです(´∀｀)
87-1 Don't You Want Me
87-2 Fancy
87-4 Weekend 2014 (Potatoheadz Radio Edit)
87-5 Loco
87-6 Good Vibrations (X-Cess! Remix Edit)
87-7 Make It Bounce (Joey Riot & DJ Kurt Remix)
87-9 Rock The Party
87-11 Que Sera
87-4では、半分に分かれて別々の動きをするんですが、何故か全員で同じ動きでした・・・
87-9ではバーピー＆タックジャンプ頑張りました！
実は去年の元旦では87の通しでした。来年も87番ならそれはそれで面白いんですがｗｗ
30分休憩後にパンプです。
ボディパンプテック＆ボディパンプ45分クラス
16：00～16：15 16：15～17：00
こちらもアタックと同じ担当のＨ先生似のイントラさんです。
Ｈ先生似のイントラさん、パンプの方が得意そうでした(｀∀´)
こちらのセトリはバラバラミックスだそうで、知ってる曲もありましたがほとんど不明・・・
92-3 The Phoenix
92-7 NRG
92-7はBJ73のボーナストラックと同じ曲だそうです。
他はさっぱり不明・・・
でも、パンプも実はテック初めてでした。デッドリフトやクリーン＆プレスについて色々聞けて良かったです:*:・(￣∀￣)・:*:
アタック→パンプ の順番でスタジオ参加は結構すんなり出来ました。
これがアタック→コンバット とかだとキツイと思いますが、この組み合わせ気に入りました！
今後のスタジオ参加の参考にしたいと思います！
元旦レスミルズ、毎年恒例にしたいと思います。
そして明日は恐ろしい仕事の始まりです・・・・orz
明日も明後日も恐らく残業です・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
でも、その分今日楽しんだので、負けずに立ち向かいます・・・