V-BODYも残りあと2回です。ようやく、体脂肪率が落ちてきました。筋肉量も順調に増えてきて、モチベーションが上がります:*:・(￣∀￣)・:*: 体重はあまり変わらないですが、筋肉量と相殺されてるから大丈夫だそう。これを維持しなくては。維持の方が大変。・゜・(ノД`)・゜・。
そして、夜は前にも参加したナンバーごちゃ混ぜの笑顔の素敵なイントラさんのアタックです。
ボディアタックマスタークラス
21:00～22:00
セトリはご一緒の方からお借りしました。
受けた時は4.5.8曲目しかわかりませんでした…
63-01 Knowing Me, Knowing You
63-02 Crazy Loop
55-03 Work Me Down
55-04 Rock Beat
90-05 Don't Stop The Madness
68-06 In The Heat Of The Night
61-07 You Can't Stop The Beat
50-08 Miracle
63-09 And No Matches
90-10 State of Emergency
58-11 She's Madonna
4.8曲目は先月の鉄板アタックと被りましたね。あまり自分は頻繁にアタックやらないのにかぶる時はかぶるんですね。
もちろん、アタックはかぶっても楽しいから没問題！
昨日は午前中にV-BODYで夜にアタックという、あまりやらないパターンなのですが、そこそこ動けたと思います。特に5曲目と10曲目。普段はこの2つは実は適当にやってましたが、筋トレ始めてから真面目にやってます(￣▽￣)
しばらくスタジオはアタックばかりになりそうですが、コンバット、パンプも少しはやりたいですね～(￣▽￣)