2015.10.16 V-BODY11回目

いつものジムにて。
また今日雨でした。何故かここにくるときは雨が多い。

そしてまだボディスキャンのプリンターが直らないらしい。次回ラストですが、その時までには
直ってるよう祈るばかり。2クール目の結果が見られないのは困ってしまいます。

月曜日にジャム終わった後、筋トレはマシンジムでやったのですが、微妙に重量や仕様が違って
いてちょっと困惑。クランチのマシンって無いところ多いですね。

今日はボディスキャンの結果を機械に出てくる数値を写真撮らせてもらいました。
でも前回の数字がわからないので意味無かったという・・・orz

レッグプレスの80キロは最近慣れてきました。もしかしたら3クール目から更に重量あがるかも・・・。相変わらずチェストプレスと二の腕トレがきつ過ぎる。
ラットプルダウンはなんとかこなせるように。本当に上半身が駄目駄目なワタシ・・・orz

体重が停滞しています。
食事はさすがにバイオよりは少し増やしています。お菓子も時々食べます。でも、量は減らしたまま。だんだんこの食生活がキツくなっています。食べたくなったら我慢はせず、でも量には気をつける、というのは継続します。
2クール目は4回コースにしたのですが、やはり8回のほうが効果あるように思います。
料金も1万円しか変わらないし、3クール目は8回に戻そうかと思ってます。