先週からまた風邪ぶり返し、耳鼻咽喉科か内科か迷って耳鼻咽喉科行きました。が、あまり良くならず火曜日行くつもりだったアタックも泣く泣く諦めました。・゜・(ノД`)・゜・。
そして、また咳がぶり返したんですが、仕事が忙しく休むなんて絶対無理状態です(´Д` ) ですが、V-BODY、先月風邪で2週間あけたら筋肉量が落ちていたなどのデメリットがどうしてもガマンならず、無理矢理今日行ってきました。勿論トレーナーにはひた隠し…(´Д` )
今日からチェストプレスの負荷が上がりました(´Д` ) 上半身のトレーニングが苦手です(´Д` )トライセプスもキツイキツイ、これじゃプッシュアップの時に膝つかずに出来るにはまだまだ…という感じです。
途中、キツイのもありましたがどうにかこなしました。次回がラストです。そして、継続勧められてます。迷ってます。
体脂肪率がまだまだ高いのでどうにかしたいんですが、これはレスミルズプログラムで解消出来ないものでしょうかね…
膝つかずにプッシュアップは、自分でマシンで鍛えられないでしょうかね… と色々考え中です。しかし、やはり横で見張ってくれる人がいないとサボりそうな自分。
もう少し考えます。そして、日曜日にジャム復帰考えてるのでなんとかそれまでこの咳が治りますように(´Д` )