2015.9.10 V-BODY6回目

この大雨の中行ってきました。大雨だから空いてるかと思いきや、結構人がいました。
ジムって意外と夜よりも昼間の方が混んでいるように感じます。で、年配者が多い(｀∀´)

ここのジムは自転車はOKですが、原付駐輪禁止です。
家から徒歩15分くらいのところからバスでも行けますが圧倒的に原付で行ったほうが早いです。
が、しれっとバイク置いてる人も数名いて、自分もそのうちの1名でした。が、目の前に実は
警察署があり、それだけでちょっとびびり、別件でジム帰りに違反して切符切られてから
近くの有料駐輪場に停めたり、バス停近くにある停めても怒られない場所に停めてバスで行ったり
しています。ところが有料駐輪場は満車のことが多く、停められない場合もあるので困ってます。
今日は停めても怒られない場所に停めてバスで行きました。
願わくば、ここのジム専用のバイク駐輪場を作ってほしいものです・・・

V-BODYも6回目。あと2回で終わります。
今日、体重増えてるだろうなと思っていました。案の定増えてました。が、
体脂肪率は△1％　ウエスト△1cm　筋肉量、増えていました:*:・(￣∀￣)・:*:
だから体重増えてるんですよといわれて安心。

今日からレッグプレス70K→80K(((゜д゜;)))　
バックプルダウン15K→20K(((゜д゜;)))
なんとか、なんとかこなしました・・・　V-BODY終わっても自分で続けなければ・・・！！

自分はどちらかというと、下半身のほうが丈夫だと思います。プッシュアップとか大の苦手で、
この間のアタックの時の5曲目の時も膝つかずになんて無理・・・　V-BODYでこのあたりも鍛えたい
と思ってますが、やる前とあんまり変わりませんね・・・orz

筋トレ効果を上げるためにプロテインを自分でも飲もうかと考え中。