夏風邪ひいてしまい、2週間空いてしまいました(´Д` ) きっとキツイだろうと覚悟していました。
体重、ウエストは落ちてました。体脂肪率はあまり変わらず。でもすごく高い…
そして、筋肉量は残念というか当然ながら落ちてましたorz
こちらのシューズをデビューさせました！アタック、コンバットとかジャンプするとキツイので、こちらが良いとクチコミで知りました。
レッグプレスは70㌔。次回から80㌔になります。他は変わらずですが、トライセプス？と、チェストプレスは相変わらず死にました…(´Д` )
残りあと3回、残念ながら週1回ペースでしか予約出来ず。自分でマシンやるか、バイオの本に載ってる筋トレやるように言われましたが、それならパンプやりたいな～なんて(￣▽￣)
来週、元ホームの鉄板アタックに行く予定です。多分新曲前のバックナンバーのはず。その時に筋トレやっておこっと。そして、アタック楽しみ過ぎ:*:・(￣∀￣)・:*: