本当は今日からV-BODY始めるつもりでしたが、トレーナーさんの空きがなく、予約できず。
なのでついに、ついに、スタジオを再開しました:*:・(￣∀￣)・:*: かれこれ、2月初旬
以来でしょうか？あ、アタックをオールオプションで参加したのが5月だったので、2ヶ月ぶり！
で、初訪問の店舗、初めましてのイントラさんという、想定外での復帰でした。
まだ、マスタークラスはチョット心配だったので、パンプは30分、バランスは45分でしたが、
ちょうど連続でこのクラスがあり、なかなか良かったです(´∀｀)
19：50～20：20 ボディパンプ30分クラス
多分通しだったと思います。
71-1 Magnetized (Original Mix)
71-2 Summer Of 69 (Picco, Jens O & Maddin Original Mix)
71-3 Right Round
71-4 When Love Becomes A Lie
71-9 Circus
錘は、1.25×4 をメイン、スクワットで1.25×2 2.5×2 でした。
続けて、
20：40～21：25 ボディバランス45分クラス(ST)
イントラさんはパンプと同じです。
あ、このイントラさん先週お休みし、理由が新しいレスミルズのライセンスの試験で、
無事に合格したそうです(｀∀´)そのライセンスはボディジャムと言ってました。
このイントラさん、男性なのですが、なかなか男性でジャムやる方がいないようにわたしは感じているので、是非頑張ってほしいと思いました。
バランスは新曲通しっぽい。ボーナスを1曲もってくると予告していました・・・。
69-1 Praise You
69-2 Warm Water
69-3 In Colour
69-4BT Dangerous
これ、絶対出来ない・・・・orz
この動画のラストに出てきます・・・
イントラさん、もう二度とやりたくなさそうですね・・・とふふふと笑ってました(￣∇￣+)
https://www.youtube.com/watch?v=y2egL4Ek4ps
69-6 Blame It On Me
69-7 In Your Arms
69-9 Heal
69-10 Quiet Place
で、慣れない店舗のせいか、忘れ物しました・・・orz
今度の金曜日、恐怖のV-BODYです・・・ またレポします(｀∀´)
身体中筋肉痛です。V-BODYまでに治りますように(｀∀´)
なのでついに、ついに、スタジオを再開しました:*:・(￣∀￣)・:*: かれこれ、2月初旬
以来でしょうか？あ、アタックをオールオプションで参加したのが5月だったので、2ヶ月ぶり！
で、初訪問の店舗、初めましてのイントラさんという、想定外での復帰でした。
まだ、マスタークラスはチョット心配だったので、パンプは30分、バランスは45分でしたが、
ちょうど連続でこのクラスがあり、なかなか良かったです(´∀｀)
19：50～20：20 ボディパンプ30分クラス
多分通しだったと思います。
71-1 Magnetized (Original Mix)
71-2 Summer Of 69 (Picco, Jens O & Maddin Original Mix)
71-3 Right Round
71-4 When Love Becomes A Lie
71-9 Circus
錘は、1.25×4 をメイン、スクワットで1.25×2 2.5×2 でした。
続けて、
20：40～21：25 ボディバランス45分クラス(ST)
イントラさんはパンプと同じです。
あ、このイントラさん先週お休みし、理由が新しいレスミルズのライセンスの試験で、
無事に合格したそうです(｀∀´)そのライセンスはボディジャムと言ってました。
このイントラさん、男性なのですが、なかなか男性でジャムやる方がいないようにわたしは感じているので、是非頑張ってほしいと思いました。
バランスは新曲通しっぽい。ボーナスを1曲もってくると予告していました・・・。
69-1 Praise You
69-2 Warm Water
69-3 In Colour
69-4BT Dangerous
これ、絶対出来ない・・・・orz
この動画のラストに出てきます・・・
イントラさん、もう二度とやりたくなさそうですね・・・とふふふと笑ってました(￣∇￣+)
https://www.youtube.com/watch?v=y2egL4Ek4ps
69-6 Blame It On Me
69-7 In Your Arms
69-9 Heal
69-10 Quiet Place
で、慣れない店舗のせいか、忘れ物しました・・・orz
今度の金曜日、恐怖のV-BODYです・・・ またレポします(｀∀´)
身体中筋肉痛です。V-BODYまでに治りますように(｀∀´)