仕事復帰して、バタバタしていてブログ書けませんでした。今日はチョット余裕あるので久しぶりに投稿します。
6月2日手術受けて早くも1ヶ月経ちました。が、まだまだだと思うのが個人的な感覚。洋服がまず困っています。手持ち服が99%パンツの自分。細身のデザインは足を曲げると膝を圧迫するのでそれだけで痛みを感じます。そこで救世主が今年流行りのガウチョ。GUなら1,580だかで買えるので、ありがたや(´Д` ) しばらくはこれで乗り切ります。仕事中は制服なので全く問題ないのですがスカートなので転んで打たないように気をつけてます。あと、ごくごく軽い小走りは出来るようになりました。
まだ痛みがあるので本格的な運動は難しいと思いますので、筋トレ頑張ります(｀∀´)
で、バイオメトリクスですが始めてみて体調が良くなった気がします。食事って本当に大事なんだと改めて感じています。今まで食べたいものを食べたいだけ何も考えずに食べていました。ダイエットも、炭水化物抜きとか、安易にやっていたのでそれも間違っていたなと思います。最終的には、お腹の真ん中に縦に線が入るのが目標ですね…いつになるやら…(´Д` )
今日も行ってきます。トレーナーさんは今の所体験からずっと同じ担当の人に見てもらっています。店舗もあまり大きくなくて、ほのぼのアットホームなお店で、ユルユルな感じでやれるのが気に入ってます:*:・(￣∀￣)・:*:
膝の復活に向けて、
整形外科のリハビリ
整骨院でゴッドハンドの整体師さんの施術受ける→メッチャ痛いんですが、スッゴクキク！
バイオメトリクスで筋トレ
の3本立てでこれからも頑張ります(´∀｀)
長々読んでくださってありがとうございます。