京王線高尾山口の改札出たところで見つけました。JRからのクレームが心配(｀∀´)
月曜日はあいにくの悪天候でした。が、どうしてもこの日しか友人との都合が合わず強行しました。
膝の事があるので行けても一丁平までだろうと思っていましたが、かなり足元悪かったのでもみじ台の手前で引き返しました。
桜はなかなか綺麗でした(￣▽￣)
写真の花は桜ではないのですが、こういう濃いピンクが好きなので:*:・(￣∀￣)・:*:
そして、昼間からビールψ(｀∇´)ψ
わさび漬が苦手な自分がこのわさび漬は美味しくいただきました！友人は持ち帰り用まで買うくらい気に入ったそうです(￣▽￣)
また次回は秋の紅葉見に来たいですね～(￣▽￣)楽しかったです！そして、天狗焼も並ばずに買えました！
そして、へやトレ始めて2週間経ちました。以下、検証です(￣▽￣)
1.結構マイペースでまったりだった。
2.日によって1回～2回しか出来ず。
→望ましいのは2回、余裕あれば3回と本にはあり。
3.ホバー、サイドホバー、マウンテンクライマーがイージーオプション。
4.体重は変化無し。
5.スタスタ歩けるようになった気がする。
2週間経ったから終わりではなく、2週間やってみてようやくホバー、サイドホバーがイージーから抜けられそうになってきているので、このままもう2週間やるつもりです。あとは、ヨガマット欲しい！絨毯の上では滑ってやりづらい。・゜・(ノД`)・゜・。
ペースについても、このまま変えずに続けます。継続は力なり。やり続ける事が自分の身体に帰ってくると信じます。
2週間コース、女性バージョンやりましたが、男性バージョンも混ぜながらやってみます。
あと、パーソナルもそろそろ始動しようかと。途中、入院でブランク出来てしまうので、そこで折角つけた筋肉が勿体無いのか、そうでないのか…
とにかく、もう2度と半月板を始めとした怪我をしない、強靭な身体になりたい！