近況報告

気づいたら今月一度もブログ書いていませんでした・・・
あれからというと、痛みは変わらず。
水中ウォーキングは許可をもらっていますが、なかなかジムに足が向きません。
仕事が忙しいのもありますが、まだ寒い日が続くので、プール行ったら風邪ひきそうで・・・。
いかんなぁ・・・。

職場のスタッフさんに、わたし最近ジムに通い始めたら痩せたんです！ジムおすすめですよ！
と言われて何と答えたらよいかわかりませんでした。という感じでそろそろストレスも限界に
達しているので決めました。

理学療法士さんに教わっている筋トレとストレッチに加えて、家でやれる運動を始めます。
何をかというと、レスミルズっす！
実は、この間ボディジャムを家で動画見ながらやりまして、なかなか良い汗をかけました(｀∀´)
もちろん、ジャンプなどの足に負担をかける動きはスルー。
こんな感じでコンバットやアタックもやろうか計画中です:*:・(￣∀￣)・:*:

外国のレスミルズのイントラさんの動画とか探すと結構ありますね。
なので、今後はそちらの記録をつらつら書いていきたいと思います。
ブログのタイトルをレスミルズ＠自宅に変えようかしらｗｗ