22：00～22：30 CXWORX
この日は寒くて雨が降っており、参加者がいつもの半分くらいしかいなかったかも。
で、こちらのCXも久しぶりに参加しました。
またしても膝痛めてしまったので、今度こそ治るまでアタック、コンバットは封印し、
CX パンプ もしくはプールエクササイズにしておくことにしました。
先週のコンバットの時、実は膝が痛かったんです・・・｡・ﾟ・（ﾉД`）・ﾟ・｡
参加者少なくても、いつもどおり分かりやすくレッスンしてくれました。
良いイントラさんはどのレッスン出てもはずれは一切無いですね。
セトリ、CXはいつも通しが多い印象がありますがこの日は混ぜてきて
知ってる曲しかわかりませんでした。
？-1
？-2
15 Bonus Track-3 The Phoenix
？-4
6-5 Titanium
？-6
3曲目はボディコンバットの57-4 と同じです。
5曲目はボディアタックの83-1 と同じですが、バージョンがゆっくりでこちらも気に入りましたが、動きはメッチャきつかったです・・・｡ﾟ（ﾟ´Д`ﾟ）ﾟ｡ でも、曲が良いので頑張れましたよ・・・
イントラさんは2曲目終わってから先週と同じのやってしまいましたねと笑顔でのたまってましたｗｗ
この日は寒くて雨が降っており、参加者がいつもの半分くらいしかいなかったかも。
で、こちらのCXも久しぶりに参加しました。
またしても膝痛めてしまったので、今度こそ治るまでアタック、コンバットは封印し、
CX パンプ もしくはプールエクササイズにしておくことにしました。
先週のコンバットの時、実は膝が痛かったんです・・・｡・ﾟ・（ﾉД`）・ﾟ・｡
参加者少なくても、いつもどおり分かりやすくレッスンしてくれました。
良いイントラさんはどのレッスン出てもはずれは一切無いですね。
セトリ、CXはいつも通しが多い印象がありますがこの日は混ぜてきて
知ってる曲しかわかりませんでした。
？-1
？-2
15 Bonus Track-3 The Phoenix
？-4
6-5 Titanium
？-6
3曲目はボディコンバットの57-4 と同じです。
5曲目はボディアタックの83-1 と同じですが、バージョンがゆっくりでこちらも気に入りましたが、動きはメッチャきつかったです・・・｡ﾟ（ﾟ´Д`ﾟ）ﾟ｡ でも、曲が良いので頑張れましたよ・・・
イントラさんは2曲目終わってから先週と同じのやってしまいましたねと笑顔でのたまってましたｗｗ