膝が痛い。
原因は、半月板損傷した方の膝がまだスムーズに曲げ伸ばし出来ない事による、膝への負担と整形外科で言われました。
なので、1番膝に負担の大きいアタックは新曲まで休みます。わたし、いつもこんなタイミングで膝を痛めるので、出来なくなるんだ…(´Д` ) でも、アタックの87番、なんとか3回はやりたい。
コンバットも結構膝に来る。
なので、こちらもお休みします。
それで、出来るのは
パンプ
バランス
CX
バイブ
パンプは右手首も痛いので様子見てやります。
残りは多分大丈夫。
あ、ジャムは元々ミックス期はやらないつもりなので除外にしました。新曲はやろうと思います。
又は、プールプログラムまたやろうかな。
スタジオの楽しさには勝てないけど。でも、膝への負担は軽いし、意外に運動量ある。ま、チョット考えます。